بالله يابنات طمنوني وخلوني ارتاح السلام عليكم والرحمه انا اتبع حمية اتكنز "دشتي " وسبق اني سالتكم وكذا ..المهم انا الحين توووو عرفت ان البقسماط… اقرأ المزيد »بالله يابنات طمنوني وخلوني ارتاح -للحمية و الرشاقة 2024.
نظام غذائي منخفض السعرات نموذج لنظام غذائى منخفض السعرات الحرارية . 1600 سعر 1200 سعر الوجبة 4/3 رغيف بلدى (3 وحدة) 6 ملاعق فول (2… اقرأ المزيد »نظام غذائي منخفض السعرات -للحمية و الرشاقة 2024.
علاج السمنه باسهل الطرق اذا اردنا علاج السمنة فلابد وأن يكون لدينا ارادة قوية ومن حديد لكي نتبع عدة خطوات أولاها هي:- 1-نعمل بحديث الرسول… اقرأ المزيد »علاج السمنه باسهل الطرق -للحمية و الرشاقة 2024.
جهاز الــ lbg السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم اليوم انشاء الله بخير المهم ياحبايبي اكيد كثير منكم سمع عن جهاز ال ال بي جي… اقرأ المزيد »جهاز الــ lbg -الرشاقة 2024.
رجيم الحليب في يوم واحد مرحبا حبيباتي وانا اقراء بمنتدى اخر لقيت لكم هالرجيم وقلت بنقله لكم رجيم الحليب يساعد على انقاص الوزن 2 كيلو… اقرأ المزيد »رجيم الحليب في يوم واحد -للحمية و الرشاقة 2024.
تسع تمارين هامه جدا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مجموعة من الصور المتحركة تشرح تسعة تمارين بسيطة لابد من القيام بها وخاصة لمن يطيلون المكوث… اقرأ المزيد »تسع تمارين هامه جدا -الرشاقة 2024.
رجيم مضمون جدا جدا ومجرب بس وشوفى وجربى مش حتخسرى :rose:بسم الله الرحمن الرحيم:rose: السلام عليكم خواتي العزيزات هذا الريجيم مفيد جدا جدا ومجرب للدكتور… اقرأ المزيد »رجيم مضمون جدا جدا ومجرب بس وشوفى وجربى مش حتخسرى -للحمية و الرشاقة 2024.
اكادميه نودي للحصول علي الرشاقة (لازم تحط وصفتك للتخسيس ) اهلا وسهلا فيكم انا بدي اصنع لكم اكادمية جديدة غير اكادميه ندي للتنحيف دي للرشيقات… اقرأ المزيد »اكادميه نودي للحصول علي الرشاقة حمية و رشاقة 2024.
بالله عليكم لا تهملون موضوعي السلام عليكم اخواتي انا من بعد الولاده سمنت مره مدري وش السبب واجوع كثير واكل حلا بالشيره مو ارادتي اعاني… اقرأ المزيد »بالله عليكم لا تهملون موضوعي -للحمية و الرشاقة 2024.
أكلات شهر رمضان لمن تريد الرشاقة اليوم الأول : الفطور : كوب لبن + ثلاث تمرات + شوربة بروكلي بالكريمة + صينية الكوسا بالباذنجان .… اقرأ المزيد »أكلات شهر رمضان لمن تريد الرشاقة ريجيم 2024.