تمارين رياضية للرشاقه

بعض رياضات الايروبيك الي فادتني انا صارلي شهوووور فالجيييم واعمل كلاسات ايروووبيييك وصراااااااااااااااااحة رهييييب وممتع جدااااا نقصت 12 كيلو خلال ششهرين ونص وبدون مااسوي ريجيمات… اقرأ المزيد »بعض رياضات الايروبيك الي فادتني -للرشاقة 2024.

حل جذري للزنووووووووووووود السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الريجيم لوحده مو كفااااااايه لازالة الزنود طيب في حل بسيط طبعا مع التخفيف وموجووووووووود في كل مطبخ… اقرأ المزيد »حل جذري للزنووووووووووووود -للرشاقة 2024.

لركض سريع بدون تعب أو اصابات!!! يعد الركض السريع من الأمور الجيدة ولكن يجب إتباع تعليمات السلامة قبل القيام بممارسة هذا النوع من الرياضة للوقاية… اقرأ المزيد »لركض سريع بدون تعب أو اصابات!!! -للرشاقة 2024.

لحرق مزيد من الدهون.. لا تركض بشكل متواصل تعتبر زيادة الدهون في الجسم من أبرز علامات السمنة والجسم غير الصحي، مما يجعل حرق الدهون من… اقرأ المزيد »لحرق مزيد من الدهون لا تركض بشكل متواصل -الرشاقة 2024.

تكفوووووووون زوجي احرجني السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكو ياحلووووووات اتمنى انكم تساعدوني انا الحمدلله جسمي حلو وزني 58 بس جسمي مووووووو مشدوود وربي زوجي… اقرأ المزيد »تكفوووووووون زوجي احرجني -الرشاقة 2024.

طريقه تنعيم الشعر وانامخترعتها بدخل في الموضوع اخترعت طريقه لتنعيم الشعر ورعه مجربه عشان انا مخترعتها واللا والله انا لخرفتها من دماغي وياويل لتنقلها وتنسب… اقرأ المزيد »طريقه تنعيم الشعر وانامخترعتها للرشاقة 2024.

بالصورة المتحركة تمارين الشد وتصغير الصدر وتخفيض الوزن اهلييين اخباركم و اخبار الأكل معاكم على العموم اليوم جايبه لكم موضوع يجنن مرررره و راح يفييدكم… اقرأ المزيد »بالصورة المتحركة تمارين الشد وتصغير الصدر وتخفيض الوزن -الرشاقة 2024.

تكفون ردوا علي؟؟؟ الله يجزاكم ممكن سؤال انا اسوي ريجيم مع رياضه بس ابغى اعرف نظامي مضبوط او فيه خلل؟ نظامي الغذائي شرب كاسه ليمون… اقرأ المزيد »تكفون ردوا علي؟؟؟ -للرشاقة 2024.

التمرينات الرياضية أثناء الدورة الشهرية السلام عليكم ورحمة الله وبكاته أوضحت الدراسات أن التمارين الرياضية غالبا ما تكون مفيدة خلال ايام الدورة الشهرية، وعادة ما… اقرأ المزيد »التمرينات الرياضية أثناء الدورة الشهرية -للرشاقة 2024.