تمارين رياضية للرشاقه

تمارين شد البطن تمارين شد البطن هناك نوعان من تمارين شد عضلات البطن وهما: 1 – الاستلقاء على الظهر وتثبيت القدمين، ثم محاولة النهوض بالرأس… اقرأ المزيد »تمارين شد البطن للرشاقة 2024.

أخيراأشتريت جهاز رياضي أخيرا أشتريت جهاز رياضة من ساكو شكلة زي الدراجة بس الدعاست تطلع وتنزل زي طلوع الدرج ولة زي المجداف سعرة 319 ويتحمل150… اقرأ المزيد »أخيراأشتريت جهاز رياضي لرشاقتك 2024.

ايش رايكم بكريم روكسل لشدالترهلات السلام عليكم ورحمة الله حبيباتي حبيت استفسر عن كريم روكسل لشد الترهلات هل فيه احد استخدمه او يعرف احد استخدمه… اقرأ المزيد »ايش رايكم بكريم روكسل لشدالترهلات -للرشاقة 2024.

التمرين العجيب لتحسين سرعة حرق الدهون في الجسم..خبر حقيقي للي عندهم ثبات وز بسم الله الرحمن الرحيم ………………………… ……………………. التمرين العجيب لتحسين سرعة حرق الدهون… اقرأ المزيد »التمرين العجيب لتحسين سرعة حرق الدهون في الجسم خبر حقيقي للي عندهم ثبات وز للرشاقة 2024.

ممكن مساعده مرحبا بنات اريد اسلكم صديقتي من تمشي تعرج يعني معوقه وجسمها مو عدل ممكن اعرف شنو السبب لي يخليها هيج يعني شنو الموجد… اقرأ المزيد »ممكن مساعده لرشاقتك 2024.

جهاز الاوربيتراك السلام عليكم صباحكم /مساكم عسل بدخل بالموضوع على طول انا بصراحه ودي اشتري جهاز الاوربيتراك ومدري وين الاقيه بجده وكم سعره وقلت ما… اقرأ المزيد »جهاز الاوربيتراك -الرشاقة 2024.

عندي سؤال صغير السلام عليكم حبيت اسأل عن الاحماء قبل التمارين الرياضيه ماهي فائدته ؟ وهل هو ضروري لفاعلية التمارين وصحتها؟ وشكرا تمارين الإحماء (التسخين(… اقرأ المزيد »عندي سؤال صغير لرشاقتك 2024.

الله يسعدكم وينوي لكم الي في بالكم الي تعرف تدخل بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الي تعرف نادي في مكه المكرمه… اقرأ المزيد »الله يسعدكم وينوي لكم الي في بالكم الي تعرف تدخل للرشاقة 2024.

جسمك و الرياضة جسمك و الرياضة هي دراسات جعلت من كل جسم يتافلم اثر مع نوع خاص من الرياضة سنقسم الجسم الى 4 انواع الساعة… اقرأ المزيد »جسمك و الرياضة -للرشاقة 2024.

تمرين لتصغير الخصر والجوانب تمرين لتنحيف الخصر و الجوانب و في اسبوع ستلاحظين الفرق. وصف التمرين قفي بمحاذات الحائط حيث يكون الحائط خلفك قريبه منه… اقرأ المزيد »تمرين لتصغير الخصر والجوانب للرشاقة 2024.