تمارين رياضية للرشاقه

جهاز لشد البطن رائع جهاز يخلصك من البطن وشحوم الخصر تعاني معظم نساء من تراكم الدهون بمنطقة الخصر والبطن بصورة كبيرة نتيجة الجلوس لساعات طويلة… اقرأ المزيد »جهاز لشد البطن رائع -الرشاقة 2024.

المشي….مفيد لصحتك ورشاقتك بشروط بسم الله الرحمن الرحيم فوائد المشي….لا تنتهي، وقد كشفت الدراسات العلمية الحديثة عن ان ممارسة الرياضة تفيد في العلاج والوقاية من… اقرأ المزيد »المشي مفيد لصحتك ورشاقتك بشروط -الرشاقة 2024.

تمارين عملية للاحتفاظ بأقدام صحية صديقاتي بعض مننا قد تكون طبيعة عملها تتطلب أن تقف علي قدميها،لذلك أنصحك بالآتي: 1-تمددي في وقت الراحة علي ظهرك… اقرأ المزيد »تمارين عملية للاحتفاظ بأقدام صحية 2024.

ساعدوني ياحلوات انــــــــــــــــاكتوفي كبيره كني مصارع وبطني كبيرسويت رياضه مانفع رجيم مانفع ينحف وجهي وجسمي ماينحف شاي كويداينحف بس ماحصلته بتبوك لان في وحده جربته… اقرأ المزيد »ساعدوني ياحلوات لرشاقتك 2024.

مجربات السير الكهربائي اذا ماعليكم كلافه ياليت تصورون السير وتحطون السعر حقه ومن وين ؟؟ واهو شي ينزل الجزء الاسفل من الجسم انتظررررررررررركم انا عندي… اقرأ المزيد »مجربات السير الكهربائي -للرشاقة 2024.

تمارين سهلة و بالصور فقط لإزالة الكرش و غير الكرش مع ملاحظات بسيطة لكن مهمة ملاحظات : ــــ 1- لا للماء قبل الطعام او من… اقرأ المزيد »تمارين سهلة و بالصور فقط لإزالة الكرش و غير الكرش مع ملاحظات بسيطة لكن مهمة للرشاقة 2024.

تمارين الكره السويسريه (صور) تمارين جديده تمارين الكره السويسريه من اكثر التمارين التي تساعد على شد الجسم وحرق الدهون بمكن شراء الكره من محلات الرياضه… اقرأ المزيد »تمارين الكره السويسريه تمارين جديده للرشاقة 2024.

العد التنازلي ابتدا ،،، سلام صبايا الرشاقة حبيت ابتدي موضوع جديد وبداية جديدة للبنات يلي محتاجين تشجيع لنوصل لاهدافنا رح تكون مدة الاشتراك شهر كل… اقرأ المزيد »العد التنازلي ابتدا ،،، 2024.

مساعدتكم حل لجوانب البطن ســــــــــــلام ابي مساعدتكم بشئ يخفي الجوانب اللي فوق المقعد لانها مشوهتني مرررررة بالله ابي عن تجربة فهمتك عليك يااااعسل بس والله… اقرأ المزيد »مساعدتكم حل لجوانب البطن للرشاقة 2024.

الطبقه الي بالظهر مرحبا بليز يا حلوات ابغا مساعده الطبقه الي تطلع مع السمنه بالظهر كيف نتخلص منها ضروري الله يسعدكم الي عندو اي خلفيه… اقرأ المزيد »الطبقه الي بالظهر -للرشاقة 2024.