الرشاقة

رجيم دشتي (ادكنز) مع دودي احم بسم الله السلام عليكم هااااااااي صبايا كيفكن ان شاء الله بخير هذا اول موضوع لي بس هذي المقدمه جربت… اقرأ المزيد »رجيم دشتي مع دودي -للحمية و الرشاقة 2024.

بدك تنحفي بدون ماتجوعي……تعي معي اول شي فطورك لازم يكون بين الساعة السابعة صباحا و12 ظهرا مؤلف من: بيضة مسلوقة+كاسة حليب خالي الدسم او تفاحة+… اقرأ المزيد »بدك تنحفي بدون ماتجوعي تعي معي -للحمية و الرشاقة 2024.

لمن يعاني من الكرش 20/02/2017 أثبتت دراسة جديدة أن المشي يساعد على التخلص من حجم البطن (الكرش)، لأنه يعتبر رياضة سهلة وغير مكلفة ومفيدة جداً… اقرأ المزيد »لمن يعاني من الكرش -الرشاقة 2024.

انظمه غذائيه لشهر رمضان بسم الله الرحمن الرحيم أخواتي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أضع بين أيديكن بعض الأنظمة الغذائية~*¤ô§ô¤*~لشهر رمضان ~*¤ô§ô¤*~ النظام الاول الفطور… اقرأ المزيد »انظمه غذائيه لشهر رمضان -للحمية و الرشاقة 2024.

من تبي تشترك معي بسم الله الرحمان الرحيم بنات انا سمعت عن فوائد المشي مره يشد الافخاذ ويحرق الدهون وانا ابي اشد واحرق وانحف ان… اقرأ المزيد »من تبي تشترك معي -الرشاقة 2024.

دعوة لرشاقة والتحدي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حابه نفتح قروب للحمية الغدائية والي حابه تشترك في القروب تتفضل نشجعها وتشجعنا وراح يكون في مواضيع… اقرأ المزيد »دعوه لرشاقة والتحدي -للحمية و الرشاقة 2024.

خلطة الليمون والبرتقال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قرات فى احد المنتديات خلطة للتنحيف تنحف 10 كيلو فى تسعة ايام..بس ماأدري هذا الكلام صحيح أو… اقرأ المزيد »خلطة الليمون والبرتقال -للحمية و الرشاقة 2024.

ساعدوني الله يجزاكم الجنه السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اول شي حابه اشكر الاخت جوسي الله يسعدها على النصايح وعلى المجهود اللي تبذله معنا واكييد… اقرأ المزيد »ساعدوني الله يجزاكم الجنه -للحمية و الرشاقة 2024.

كيف اسوي شريط رجيم؟؟؟ مرحبا بناااااات بلييييييييز كيف تسون شريط نزول الوزن سالت المشرفة حقت القسم الاخت جوسي قالت في قسم التصاميم …. ارسلت ماردولي… اقرأ المزيد »كيف اسوي شريط رجيم؟؟؟ -للحمية و الرشاقة 2024.

ارشدوني الى مركز شفط الدهون من غير جراحة اخواتي الي عندها فكرة على شفط الدهون من البطن وبطرقة امنة ومن غير جراحة وفين ممكن تتعمل… اقرأ المزيد »ارشدوني الى مركز شفط الدهون من غير جراحة -للحمية و الرشاقة 2024.