للمقبلات على الريجيم وبناات القروبات (بعض النصائح ). هذا ردي في قروب الهمة الي أنا أنضميت له , لكن قلت ممكن يستفيد منه بعض البنات… اقرأ المزيد »للمقبلات على الريجيم وبناات القروبات . -للحمية و الرشاقة 2024.
أريد حل لمشكلتي يابات عندي مشكلة في جسمي كلما اكل أظعف لحد الأن ظعفانة20 كيلو في ثلاثة أشهر أكل اكل نوم أنام يكثير وحتى ملابسي… اقرأ المزيد »أريد حل لمشكلتي -للحمية و الرشاقة 2024.
كيف تعتنين بجسمك؟ مثلما تحتاج بشرة وجهك للانتباه والعناية الدائمة كذلك يحتاج الجلد الذي يغطي بقية جسمك للاهتمام والرعاية فالجلد الأملس الناعم ليس فقط حاجة… اقرأ المزيد »كيف تعتنين بجسمك؟ -للحمية و الرشاقة 2024.
تمتعي وأنتي تحصلين على اللياقة مرحبا،، تحية ود وباقة ورد أرسلها لكن جميعا في مدونة سيدتي يسرني ان ارحب بنفسي بينكن كعضوة جديدة واشارك هنا… اقرأ المزيد »تمتعي وأنتي تحصلين على اللياقة -للحمية و الرشاقة 2024.
الى كل من تمضي نحو عالم الرشاقة السلام عليكم اخواتي هذه اول مشاركة لي في المنتدى محتاجة مساعدة من الاخوات الكريمات احتاج رجيم ينقص 10… اقرأ المزيد »الى كل من تمضي نحو عالم الرشاقة 2024.
انقص5 كيلو من وزنك..تقل الإصابة بخشونة المفاصل 50% أكد مؤتمر علمي بمصر شارك فيه 300 خبير فى مجال العظام والروماتيزم على ان انقاص الوزن مهم… اقرأ المزيد »انقص5 كيلو من وزنك تقل الإصابة بخشونة المفاصل 50% -للحمية و الرشاقة 2024.
ملف هاااام لا يفوتكم إن عدم الصبر هو اسوأ عدو للنظم الغذائية الخاصة بانقاص الوزن وقد ثبت انه فشل ذاتي ينتج عن عدم التناغم الداخلي… اقرأ المزيد »ملف هاااام لا يفوتكم -للحمية و الرشاقة 2024.
المده الصحيحه للمشي — بسم الله الرحمن الرحيم — السلام عليكم ورحمة الله وبركاته : صحتك في المشي كيف؟ صحتك في المشي, المشي لماذا؟ لم… اقرأ المزيد »المده الصحيحه للمشي -للحمية و الرشاقة 2024.
محتــــــــآجتكــــم 🙁 الســـــــــــلام عليكــــم كيفكــــــم ? وش اخبــــآركــم ? عســــآكــــــم بخيــــر ? كيف حالكــــم ? << تبي تتكفخ المـــــــهـــم اخواتي العزيزات انا وبكل صرااااحه مليييييت… اقرأ المزيد »محتــــــــآجتكــــم 🙁 -للحمية و الرشاقة 2024.
رجيم خطيررر ومظموووون اليوم جايبه لكم تجربتي مع الرجيم في البدايه الموضوع وايد صعبلكن بعد ماتفاجات بوزنيقررت وعزمت اني اعمل رجيم والله يابنات نحفت 13كيلو… اقرأ المزيد »رجيم خطيررر ومظموووون -للحمية و الرشاقة 2024.