تمارين رياضية للرشاقه

تمارين لخصر نحيل بالصور السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة هذة مجموعة من التمارين بالصور المتحركة لتنحيت الخصر وازالة الكرش ان شاء الله اتمنى ان تستفيدوا… اقرأ المزيد »تمارين لخصر نحيل بالصور لرشاقتك 2024.

تمارين لشد المؤخرة و شد الكرش>بالصور تمارين لشد المؤخرة و شد الكرش تمارين المؤخرة الكرش يجب إتباع هذه الخطوات والتي تقضي على الكرش:- ا1- لأتشرب… اقرأ المزيد »تمارين لشد المؤخرة و شد الكرش -الرشاقة 2024.

نط الحبل أرخص وسيلة لحرق السعرات الحرارية نط الحبل أرخص وسيلة لحرق السعرات الحرارية ………………………………………….. ……. …………………………………………. ……………………………………. ……………………………….. …………………………… …………………….. أكد الفرنسى ستيفان ديموى… اقرأ المزيد »نط الحبل أرخص وسيلة لحرق السعرات الحرارية -للرشاقة 2024.

تمارين رياضيةللتنحيف ياالله يا صبايا مارسوا هالتمارين لفترة وشوفووا الفرق……………..ابدئي بدقيقة احماء و انتهي بدقيقة للتمدد و الإسترخاء.و مارسي واحد من التمارين التالية لمدة تماني… اقرأ المزيد »تمارين رياضيةللتنحيف لرشاقتك 2024.

تعبت من وزني الحل مساء الخير للجميع انا وزني 70 وطولي 150 ابي انحف ولا احب كلمة رجيم مرررره سمنتي من تحت ايش تنصحوني فيها… اقرأ المزيد »تعبت من وزني الحل -الرشاقة 2024.

لشد عضلات البطن بدووووون تمارين شااااقة او متعبة والله يابنات هالشي انا مجربتة بنفسي … واللي تسوية ويجيب معاها نتيجة تخبر الباقين… لشد عضلات بطنك… اقرأ المزيد »لشد عضلات البطن بدووووون تمارين شااااقة او متعبة -الرشاقة 2024.

باركولي جبت جهاز التوتل كور.. سلااااااام عليكم مرااااااااحب ياحلوات قبل فترة كنت اسأل عن جهاز التوتال كور والاب روكيت ومن اعلانات التوتال كور اقتنعت فيه… اقرأ المزيد »باركولي جبت جهاز التوتل كور للرشاقة 2024.

على حسب مزاجك~اختاري رياضتك المناسبة~ لا مفر من أن يتعرض المرء لحالات مزاجية متعددة من: غضب – قلق – إحباط … الخ، وأفضل طريقة للتخلص… اقرأ المزيد »على حسب مزاجك~اختاري رياضتك المناسبة~ 2024.

تمارين منزلية بالصور المتحركة لشد الخصر و الصدر و تصغير الارداف السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمارين منزلية بالصور المتحركة لشد الخصر و الصدر و… اقرأ المزيد »تمارين منزلية بالصور المتحركة لشد الخصر و الصدر و تصغير الارداف -للرشاقة 2024.

مشكلتي يديني ساعدوني.. السلام عليكم اخواتي تكفون ساعدوني يديني نحااااف مرة من تحت وثخااااان من عند الارداف اللي يشوفني معضلة كاني مصارعة والله استحي وايد… اقرأ المزيد »مشكلتي يديني ساعدوني -للرشاقة 2024.