تمارين رياضية للرشاقه

مساعده السلام عليكم كيفكم؟ انا أباً انحف 10 كيلو ! ومابا اتبع حميه غذائية لانها مش كويسه يعني أبا تقولولي كم دقيقه أسوي رياضه كل… اقرأ المزيد »مساعده لرشاقتك 2024.

بطني بعد الولاده القيصريه السلام عليكم حبيابي انا ولدت قبل 4 شهور ونزل بطني بشكل بسيط بس مشكلتي بطني منفوخ من فوق السره لي يشوفني… اقرأ المزيد »بطني بعد الولاده القيصريه -للرشاقة 2024.

خطوه بخطوه تمارين لإذابه البطن و الخصر تعاني معظم نساء الوطن العربي من تراكم الدهون بمنطقة الخصر والبطن بصورة كبيرة نتيجة الجلوس لساعات طويلة وتناول… اقرأ المزيد »خطوه بخطوه تمارين لإذابه البطن و الخصر -للرشاقة 2024.

تمرينات ما بعد جراحة سرطان الثدي تمرينات ما بعد جراحة سرطان الثدي (التمرين الأول) * تمارين رياضية لما بعد الجراحات: – يعتبر سرطان الثدي من… اقرأ المزيد »تمرينات ما بعد جراحة سرطان الثدي 2024.

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ السلام عليكم اشلونكم حبايبى انا اول مره استفسرمنكم بس ماعرفت كيف قلت انزل موضوع واشوف كيف ممكن تساعدونى لاني اطلعت علي المواضيع لقيت كم… اقرأ المزيد »؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ للرشاقة 2024.

للحصول على قوام جميلة اتبعي هذه النصائح السلام عليكم * سحب البطن إلى الداخل ، ورفع الرأس إلى الاعلى اثناء الوقوف. * التمرين على المشية… اقرأ المزيد »للحصول على قوام جميلة اتبعي هذه النصائح 2024.

الظهر ياليت الي تقدر تفيدنا بتمارين لفرد الظهر واستقامتة تفيدني وسأل الله لها التوفيق لاستقامة الظهر: استلقي على ظهرك وافردي ذراعيك على الجانبين، واجعلي كف… اقرأ المزيد »الظهر -الرشاقة 2024.

الرجيم للاسبوع الاول اولا اسفة يا جماعة على التاخير بس والله مش بيدى انا كنت حامل ولا اعرف ومات الطفل وعندة 3اشهر فى الرحم فعملت… اقرأ المزيد »الرجيم للاسبوع الاول لرشاقتك 2024.

يارب انكم تدخلون .. مسآء وصبآح الخير بنات ابي فزعتكم ابي هالكرش يروح متعقده منه بليز صبايا اللي تعرف طريقة مجربة ومضمونه توخر الكرش تعلمني… اقرأ المزيد »يارب انكم تدخلون -للرشاقة 2024.

مساعده من بنات مكه مين تعرف دكتوره تخسيس في مكه بس تكون ممتازه ومعروفه انا جربت قبل ثلاث سنوات دكتوره في مستوصف الصاعدي بس للاسف… اقرأ المزيد »مساعده من بنات مكه لرشاقتك 2024.