تمارين رياضية للرشاقه

مساعده من بنات مكه مين تعرف دكتوره تخسيس في مكه بس تكون ممتازه ومعروفه انا جربت قبل ثلاث سنوات دكتوره في مستوصف الصاعدي بس للاسف… اقرأ المزيد »مساعده من بنات مكه لرشاقتك 2024.

حافظي على ظهرك مفرودا أثناء الجلوس والمشي والوقوف! السلام عليكم إن طريقة جلوسنا وقوفنا ومشينا, تجعلنا نتعجب من أننا لم نصب حتى الآن في العمود… اقرأ المزيد »حافظي على ظهرك مفرودا أثناء الجلوس والمشي والوقوف! -للرشاقة 2024.

فوائد المشي للصحّة الذهنيّة والنفسيّة فوائد المشي للصحّة الذهنيّة والنفسيّة • إبطاء تدهور الحالة الذهنيّة: تشير الدراسات إلى فائدة المشي في إبطاء عمليّة التدهور الذهني… اقرأ المزيد »فوائد المشي للصحّة الذهنيّة والنفسيّة -للرشاقة 2024.

ايهما افضل الدراجة ام جهاز الاب كوستر؟؟؟ عزيزاتي مين تساعدني و تعرف ايهما افضل الدراجة ام جهاز اب كوستر؟ ايش ميزات الاثنين و ايش هي… اقرأ المزيد »ايهما افضل الدراجة ام جهاز الاب كوستر؟؟؟ للرشاقة 2024.

حبيباتي لحقوا للحصول على صدر مشدود دون تجميل إن كنت عزيزتي من الراغبات في الحصول على الصدر المشدود دون اللجوء إلى عمليات التجميل، فعليك بممارسة… اقرأ المزيد »حبيباتي لحقوا للحصول على صدر مشدود دون تجميل 2024.

سؤال واللي ترد علي يارب تثبتها عند سؤال الملكين ياحي ياقيوم هل التمارين العادية والشاقة أثناء الدورة تضر بأي شكل من لأشكال يعني على الأرحام… اقرأ المزيد »سؤال واللي ترد علي يارب تثبتها عند سؤال الملكين ياحي ياقيوم 2024.

جهاز شد البطن جهاز شد البطن السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مين جربت هذا الجهاز لشد ترهلات البطن قريت كثير من البنات يمدحوه اشتريتومن ساكو… اقرأ المزيد »جهاز شد البطن لرشاقتك 2024.

…حتى لا تصرخي فجأة.. آخ.. يا ظهري ! تعتبر التمارين الرياضية التي تهدف الى تقوية عضلات الظهر مهمة، لأنه حين تكون عضلات ظهرك قوية، فانها… اقرأ المزيد ».حتى لا تصرخي فجأة آخ يا ظهري ! -الرشاقة 2024.

تمارين لصدر مثالي الثلاث تمارين الأولى لتقريب الثدين لبعض التمرين الأول …. ضمي يدينك بحيث تكون اكتافك مساويه لأذنك وارفعي صدرك وضميه الواحد للثاني….. عدي… اقرأ المزيد »تمارين لصدر مثالي للرشاقة 2024.

اختاري الرياضة المناسبة حسب شكل جسمك إن للجسم ثلاثة أشكال أساسية تميزه: الجسم النحيل، الجسم البض المستدير، الجسم العضلي إن لأصحاب الشكل الأول، الجسم النحيل؛… اقرأ المزيد »اختاري الرياضة المناسبة حسب شكل جسمك لرشاقتك 2024.