الوصايا العشر في التغذيه السليمه للصحة
الوصايا العشر في التغذيه السليمه بسم الله الرحمن الرحيم الوصايا العشر في التغذيه السليمه – امضغ الطعام جيدا …..وتجنب الاسراع في تناول الوجبه حتى لا تصاب بالانتفاخات واضطرابات الهضم 2- تجنب شرب الماء اثناء الوجبه… الوصايا العشر في التغذيه السليمه للصحة