قرووب تششجيع لكل الـآوزآآآن>>>حيـآكم:) السسلام عليكم ورحمة الله وبركااته.. طبعاا حبيت اسسوي هالقرووب عششان البناات يبدوو بداية جديده وماييأسسو ونششجع بعضض للـآبد.. ليين نحصصل ع اللي نبييه ان شالله حيااااااااااااكم كلكم بصصدر رححب >>>>>>معآآ للنحـآآفه..… قرووب تششجيع لكل الـآوزآآآن>>>حيـآكم:) -للحمية و الرشاقة
اللي بدها تنحف تدخل… السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا أول مره اشارك في موضوع في مدونة سيدتي مع انني متابعه لكل الاقسام.. المهم… أنا معي بكالوريوس ادارة و تدريب رياضي من الجامعة الهاشميةالاردن .… اللي بدها تنحف تدخل . -الرشاقة
طلب مشوره منكم عن الرجيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات المنتدى ان شاء الله بخير عندي مشكله وحابه تفيدوني فيها اخت زوجي سمينه وزنها 109 وملاحظه انا وزنها ماينقص بسهول مع انها داخله… طلب مشوره منكم عن الرجيم -للحمية و الرشاقة
التخلص من الوزن الزائد والكرش من غير رجيم او تمرين السلام عليكم ورحمة الله وبركاته موضوع مخالف يغلـــق يمنع عمل دعايه لإي منتج تجميلي ———— مشكوووووووره والله يديكي العافيه مشكوووره الله يعطيك الف عاافيه تقبلي… التخلص من الوزن الزائد والكرش من غير رجيم او تمرين -للحمية و الرشاقة
سؤال مهم كتيييييييير اللي بتعرف ترد عليي وبصراحة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي سؤال بس بلييييييز اللي بتعرف تعطيني الجواب كتيييييييييييييييييييييييير ضروري انا بدي اسال انو البرغل يسبب السمنة او لا والبوشار (الفيشار)يسبب… سؤال مهم كتيييييييير اللي بتعرف ترد عليي وبصراحة -للحمية و الرشاقة
اخسري 3كيلو في 3 ايام ممممممممممم هذا نظام ينزل على حسب ماقرأت 3 كيلوا بثلاث ايام انا عني ماجربته بس حبيت انزله لحبيباتي بنات المنتدى الغاليات …. 3كيلو ب3 أيام فقط اليوم الاول: الفطور:عصير حليب… اخسري 3كيلو في 3 ايام -للحمية و الرشاقة
ريجيم 7 ايام مجرب ريجيم 7 ايام مجرب اهلا فيكم يا صبايا جبتكلم اليوم ريجيم ( مشبع و بيخسس 7 كيلو بأسبوع )ومجربته انا شخصيا وكثير نتيجته مذهله وخصوصا اذا مارستي الرياضه معه . انا… ريجيم 7 ايام مجرب -للحمية و الرشاقة
رجيم 1كيلو يوميا رجيم شوي قاسي بس ينزل الوزن 1كيلو باليوم اذا بغيتو تعرفوه ردوووو الرجيم هو رجيم البوتين وهو عباره انك تاكلين بروتين وبس يعني الفطور بيض مسلوق تكثرين تقللين عادي واللي مدمنه ببسي… رجيم 1كيلو يوميا -للحمية و الرشاقة
الحل الأكيد لتخسيس منطقة الأرداف والمؤخرة أو المقعدة الحل الأكيد لتخسيس منطقة الأرداف والمؤخرة أو المقعدة ——————————————————————————– إتبع النصائح التالية: المرحلة الأولى: 1- المشي لمدة زمنية تزيد عن ساعة يوميآ مع الإنتباه إلى التدريج حيث… الحل الأكيد لتخسيس منطقة الأرداف والمؤخرة أو المقعدة -للحمية و الرشاقة
الــــريــــاضــــــة.. انــــواعـــــهـا وفــــوائـدهــا الرياضة.. انواعها وفوائدها الرقص من الرياضات المفيدة جدا ركوب الخيل رياضة مهمة لتحريك القسم السفلي من الجسم ، تساعد في تخفيف الوزن وحرق الدهون ، ولكن قبل البدء بممارسة هذه الرياضة ينبغي… الــــريــــاضــــــة انــــواعـــــهـا وفــــوائـدهــا -الرشاقة