تمارين رياضية للرشاقه
تنوع التمارين الرياضية مع اتباع حمية حل سحري بهدف التمتع بجسم رياضي رشيق يلجأ كثيرون إلى ممارسة تمارين محددة تَعِدُ بمعدة مفصّلة وذراعين مشدودتين وغيرها… اقرأ المزيد »تنوع التمارين الرياضية مع اتباع حمية حل سحري 2024.
الموز الفاكهه الاولى للرياضيين البارزين الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية – سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا… اقرأ المزيد »الموز الفاكهه الاولى للرياضيين البارزين 2024.
ابا اكبر الاردااااااااااااف هلا والله ابا منكم تساعدوني ابا اكبر الارداف والصدر وردوا على باسرع وقت او رياضة معينة وانا حامل اهلين حبيبتي اسمعي هذي… اقرأ المزيد »ابا اكبر الاردااااااااااااف لرشاقتك 2024.
كيف تتخلصين من دهون البطن في 10 دقائق هل تحاولين تغير شكل جسمك؟ هل تريدين التخلص من دهون البطن بدون أن تنفقي الكثير من النقود؟… اقرأ المزيد »كيف تتخلصين من دهون البطن في 10 دقائق -الرشاقة 2024.
الزحف على المؤخرة السلام عليكم انا سمعت من وحدة تقول اللي بدها تنحف المؤخرة والارداف تجلس على الارض وتمد رجليها للامام وتزحف على المؤخرة سؤالي… اقرأ المزيد »الزحف على المؤخرة 2024.
تسع تمارين هامه جدا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مجموعة من الصور المتحركة تشرح تسعة تمارين بسيطة لابد من القيام بها وخاصة لمن يطيلون المكوث… اقرأ المزيد »تسع تمارين هامه جدا -الرشاقة 2024.
اتمنىىىى تسااااااااااعدوني تكفووون السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هاذيـ اول مشاركة لي واتمنى تساااعدوني ….. انا من كنت صغير كن احب الاكل بكثيير من كان… اقرأ المزيد »اتمنىىىى تسااااااااااعدوني تكفووون -للرشاقة 2024.
تمارين سهلة و بتعجبكم تمارين للتخلص من الكرش وترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ والأرداف: 1. كل يوم اجراء التمرين من 20 الى 30 مره ونزيدها… اقرأ المزيد »تمارين سهلة و بتعجبكم 2024.
تحضير كوكتيل لتخفيف الوزن لتحضير كوكتيل لتخفيف الوزن، يلزم توفير المقادير التالية: ملعقة صغيرة قرنفل مطحون. 2 حبة تفاح أخضر. 2 قطعة جبنة كيوي. حبة… اقرأ المزيد »تحضير كوكتيل لتخفيف الوزن للرشاقة 2024.
تمارين لجمال يديكي هل تعرفين انه يمكن تحديد عمر المراهوطبيعة شخصيتها بل وبمستواها الاجتماعي بمجرد النظر الى يديها اليك هذه التمرينات لازالة التوتر والتصلب عنها… اقرأ المزيد »تمارين لجمال يديكي لرشاقتك 2024.