أطراف الأصابع الرمادية أو الزرقاء أو التي تشعر بالخدر يمكن أن تكون إشارة على اضطراب في الدورة الدموية يعرف باسم متلازمة Raynaud.
لماذا؟
تسبب متلازمة Raynaud تشنجات مؤقتة مفاجئة في الأوعية الدموية والشرايين. الشرايين الضيقة، تقلل جريان الدم إلى الأيدي والأصابع. تتضمن الأعراض برودة اليدين وخدر في أطراف الأصابع، بالأضافة إلى ظهور صبغة مزرقة على الجلد. يعاني ما بي 5-10 شخص من هذه الحالة، لذا فهي حالة شائعة أكثر مما تتخيل. ولكنها أكثر شيوعا بين النساء وتسوء في الطقس البارد والإجهاد المتزايد.
ما العمل:
التغييرات المفاجئة في درجة الحرارة، مثل إخراج مكعبات الثلج من المجمدة، يمكن أن يحفز نوبة متلازمة Raynaud، لذا حاول تجنب هذه المواقف وأطلب من شخص أخر القيام بذلك. ارتداء قفازات وملابس مناسبة عند الخروج في الطقس البارد، يمكن أن يخفف من الاعراض.
من المهم أن لا تهمل الأعراض، بمرور الوقت، يمكن أن تؤثر هجمات Raynaud على الدورة الدموية وتسبب ضررا للانسجة. أفضل طريقة لمنع Raynaud هو تغيير أسلوب الحياة والحفاظ على جريان دموي صحي. التدخين والكافيين كلاهما يقلصان الأوعية الدموية.
سيدتي اذا كنت ترغبين في الحصول على اظافر بيضاء فاتحه؛
كل ما عليك القيام به هو الآتي:
أولاً :
يمكنك استخدام اي معجون اسنان، لكن يفضل استخدام مجون الأسنان الخاص بالتبيض، وقمي بفرك اظافرك باستخدامه.
ثانياً :
قومي بنقع أظافرك في طبق من الماء المضاف إليه عصير الليمون او شرائح الليمون، وذلك لأن الليمون يعمل على إزالة البقع من الأظافر.
وأخيراً
قومي بوضع طبقتين من مقوي الظافر الشفاف على أظافرك.
ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز
لردك الجميل ومرورك العطر
تــحــياتي لك
كل الود والتقدير
دمت برضى من الرحــمن
لك خالص احترامي
ربي يعطيك العااافيه
ع روعةالطرح الرااائع
عناقيد من السعادهُ
يستحقها قلبك
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نعہ_ـومہ_ـه ¶coobra¶
 أحسنت وأجدت الاختيار
ربي يعطيك العااافيه ع روعةالطرح الرااائع عناقيد من السعادهُ يستحقها قلبك |
تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي
هو الأبداع بــنفسه ..
يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار
وردك وكلمااتك الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ