ابي افتك من الكرشة شلون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
عزيزاتي انا والدة من اربع شهور وسويت رجيم ورياضة ومافي فايدة لا الوزن راضي ينزل ولا الكرشة راضية تروح 🙁 والله مليت وكرهة نفسي حيييل
وحتي الملابس اللى البسها حييل واسعة عشان تغطي الكرشة 
ابي حلولكم للتخلص من الكرشة بعد الولادة 
طبعا ولادة طبيعية الحمدالله …….
جربت الكمون بس مانفع
بنتظاركم ………….
الله المعين
شكرا على رفع الموضوع ……….
والله مليت ابي حل بسرعة 🙁
–
ليسَت لدي فكره ، موفقـه "
ليسَت لدي فكره ، موفقـه "
شوفي أختي..جربي المشد..وجربي التمارين اللي تخص عضلة البطن
وبعد فيه ممرضه قالت انه تدخلي بطنك لجسمك وكأنك تشفطيه لدقائق كذا مره في اليوم خخخخ ما أعرف كيف اشرحلك ..لكنها صعب تروح بالمره وبسرعه ..طبعا أغلب الوصفات والشاي اﻷخضر وما أدري ويش ما
فادت الوالده صراحه..وعلشان الوزن قللي من السكريات والدهون والأرز..ما تمتنعي عنها نهائيا لكن قللي الكميه..
ومع الرضاعة الطبيعية بيقل وزن الأم عادة ..موفقه أختي..
وبعد فيه ممرضه قالت انه تدخلي بطنك لجسمك وكأنك تشفطيه لدقائق كذا مره في اليوم خخخخ ما أعرف كيف اشرحلك ..لكنها صعب تروح بالمره وبسرعه ..طبعا أغلب الوصفات والشاي اﻷخضر وما أدري ويش ما
فادت الوالده صراحه..وعلشان الوزن قللي من السكريات والدهون والأرز..ما تمتنعي عنها نهائيا لكن قللي الكميه..
ومع الرضاعة الطبيعية بيقل وزن الأم عادة ..موفقه أختي..
والله مابعرف
رفع
رفع
رفع