الســــــر العجييب لا خفاااااااااء الكرش
بسم الله الرحمن الرحيم
اولا
كيفكم يابنات وحشتنوني وانا وحشتكم
قولوا ماشاء الله
وخلال شهر فقــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــط
تختفي الكرشه والله شاهد
الطريقة:
بس وعد كل وحدة تدخل ترد
والا جعل كرشتها ماتروح
بس عشان هالموضوع غير ابيكم تردون غصب
الطريقة هي
1-مطي نفسك وانتي واقفة
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية…
2-قبل ماتقومين من السرير
اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريهااااااااااااا
لان هذا هو السررررر
منقول من منتدى اخر
اتمنى ان تستفيدو من الموضوع
مشكووورة حبيبتي عالطريقة السهلة
يعطيك الف عااااااااافية
وبأنتظار جديدك
تحيااااتي
يعطيك الف عااااااااافية
وبأنتظار جديدك
تحيااااتي
يعطيك العافيه
لاعدمناك
يعطيك العافيه اختي ..
راح اجرب الطريقه إن شا الله ..
تقبلي طلتي ^ ^
شكرا على الموضوع المميز
مشكورة و رح أجرب ^ ^
مشكوره جزاك الله الف خير