السمنة تضايقني ساعدوني
السلام عليكم حبيباتي انا نورية اريد ان اطرح اليوم مشكلة السمنة والبدانة حيش ان وزني 82 كغ مع انه كان العام الماضي 65 كغ لا اعرف ماذا افعل جربت كل الريجمات ومافي نتائج 
على فكرة انا عندي مرض نقص في هرمونات الغدة الدرقية ممكن يكون السبب في زيادة وزني وتاخر حملي ارجوكم افيدوني انا في الانتظار 
الله يجزيكم الخير
وين انتم
يا عزيزاتي اريد المساعدة لي جربت اي شيء ونقص وزنها تفيدنا
حبيبتى انتى قلتى السبب يبقى لازم تستشيرى مختص يكتب لك العلاج اللازم
وكمان ينصحك بالدايت المناسب ليكى طبعا مع ممارسة الرياضة بشكل يومى ربنا يوفقك
وكمان ينصحك بالدايت المناسب ليكى طبعا مع ممارسة الرياضة بشكل يومى ربنا يوفقك
[COLOR="Blue"][/COLORالله يعاونك يااختي لكن ادخلي موصوعي ربما يفيدك]
الله يوفقك أختي بس اذا كان انتي وزنك 82 فأنا وزني 106 و المشكله أنو بعد 4 أشهر عرسي و انا بدأت أضعف شوي و ما بعرف هلا شو وزني بالضبط يمكن 102 خخخخخخ بس لسه الطريق طويل خاصه أنو عايزه أضعف أقل شي 20 كيلو فهاذ المده 
ادعيلي أختي أما بالنسبه لك فيامكانك تضعفي المهم تتمشي كل يوم نصف ساعه على الأقل و تبتعدي عن الدهنيات و كمان بعد 7 مساءا حاولي ما تاكلي شي و أتمنى أكون أفدتك حبيبتي
ادعيلي أختي أما بالنسبه لك فيامكانك تضعفي المهم تتمشي كل يوم نصف ساعه على الأقل و تبتعدي عن الدهنيات و كمان بعد 7 مساءا حاولي ما تاكلي شي و أتمنى أكون أفدتك حبيبتي شكراً ..
تسلمون يا لغلى ان شاء الله يوفقكم