تـــــــــــــوصيات لكل طفل حسب عمره
——————————————————————————–
– من الولادة وحتى عمر سنة:
الاعتماد على الرضاعة الطبيعية مع عدم اعطاءه وجبات بخلاف الحليب مما يفتح شهيته للأكل في وقت مبكر.
– من سنتين حتى 6 سنوات :
تعليم الأبناء تناول الطعام الصحي مع ممارسة الرياضة … وتحتاج هذه الفترة بعض الصبر والجهد والوقت مع تناول الطفل 3 وجبات والتشديد على الافطار وشرب الحليب وخلطه بالفاكهة حتى يعتاده الطفل.
– من 7 سنوات حتى 12 عام:
تشجيعه على ممارسة النشاط الرياضي بالاشتراك في فريق معين أو المشي الجماعي مع بعض افراد الأسرة ..مع الانتباه لمصروف الطفل فزيادته تعني المزيد من الطعام غير الصحي.
– من 13 وحتى 17 :
هذه السن مصاحبة لحب الوجبات السريعة بقدر المستطاع تقديم البديل في المنزل عن طريق الوجبات المشابهة كالسلطات المنوعة والمشويات بأحجام صغيرة والتشجيع على الرياضة والنشاطات المحببة لهم. 
على مووووضوووووووووعك الرااااائع
موضوع ومعلومات قيمه ومفيده لـ الام
جزكي الله خيرآآ وجعله في ميزان حسنتك
ننتظر جديدك دئمآآ
دمتي بود
":":":"