تقوس الظهر
مشكله تقوس الظهر بحثت كثير
في الاخ google لكن الحلول مو قد كذا 
يا اخوات اتمنى تساعدوني في هذي المشكله
وجزاكم الله خير:icon24
وضحي سؤالك غاليتي
في إنتظارك
تقوس الظهر بهذا الشكل كيف ممكن نعالجه
طرق وسائل للعلاج غير التمارين
وشكرا جزيلاً لأهتمامك (دلع نفين)
ضعي على رأسك كتابآ وحاولي ان تمشي به ذهابآ وايابآ لعده مرات في اليوم هذا التمرين مفيد جدا للتقوس
وهناك المشدات الخاصه للظهر وهي جيده وتقوم بعملها ان استمريتي بها
افضل طريقه هي النوم علي الارض
والجلوس في الشمس وانت فاردة ظهرك
وشرب لبن كثير
النوم على الظهر على لوح خشب طبعا افرشي فوقه بطانية او اى شى حتى يستقيم
شفاك الله أختي
شكراً ماقصرتي ويعطيك العافيه يارب
شكرا عالطرح القيم ماننحرم
الأخت نيفين ما قصرت وفت وكفت بالأجابه
وغير ذلك طبيا يعمل جراحه لتعديل أستقامة الفقرات
وتكون مستقيمه وبأمكانك مزاوله حياتك طبيعيا بعد تقريبا 3 أشهر
وبالتوفيق حبيبتي ..
وغير ذلك طبيا يعمل جراحه لتعديل أستقامة الفقرات
وتكون مستقيمه وبأمكانك مزاوله حياتك طبيعيا بعد تقريبا 3 أشهر
وبالتوفيق حبيبتي ..
y3teke al3afie