ريجيم يخلصك 10 كيلو في 8ايام
ريجيم خطير ينزل 10كيلو في 8 ايام ومجرب ومضمون 100 بال100
اليوم الاول والثاني
الافطار نصف تفاحة
الغداء 2 تفاحة
العشاء تفاحة
اليوم الثالث والرابع
الافطار نصف علبة دابادي لايت
الغداء علبة ونصف دبادي لايت
العشاء نصف علبة دبادي
اليوم الخامس والسادس
الافطار نسكافيه ممكن سكر دايت
الغداء طبق خس مقطع وعليه ليمونة
والعشاء مثل الغداء
اليوم السابع والثامن
الفطار نسكافيه
الغداء 2 صدر دجاجة مشوي او مسلوق
العشاء 1 صدر دجاجة مشوية
يسلمووووووو
والله صعبه ….بس نجرب يارب يكون فيها فايدة
جزاك الله كل خير
جزاك الله كل خير
تسلمين مشكورررره
حلو بس وين الحماس
ياربي … هذ انتحار مو رجيم ..
صعب واااجد
يسلمو
بصراحه انا جربته من قبل بس الاختلاف ان بالليل يكون العشاء عصير اناناس وكيوي صراحه مت من التعب جتني حاله انشاء الله ما تشوفوها صرت اختنق وضعطي مرتفع خصوصا الصبح كأن احد خانقني وانواع الدوخات حتى صرت إذا وقفت مااشوف شي صح الجوع صرت ما احس فيه ابدا بس لما خلاص ما قدرت اقاوم وصراحه جربت اربع ايام وما قدرت اتحمل صح نزل وزني ثلاثه كيلو بس حتى نشاط ما عاد فيني ورياضه ما قدرت الين رجعت شوي شوي اكل وراحة الدوخه والخنقه ورجعت الثلاثه كيلو بس رجعت الحين تنزل حبه حبه وعلى فكره تري من مجرد ما تاكلي بعده يرجع وزنك يزيد
اسفه مو حابه احطمكم بس من حبي لكم قلت نتبادل خبرات ويمكن انا ما ناسبني يناسب غيري التجربه خير برهان وشكرا تقبلوا مروري واسفه مره ثانيه ….
اسفه مو حابه احطمكم بس من حبي لكم قلت نتبادل خبرات ويمكن انا ما ناسبني يناسب غيري التجربه خير برهان وشكرا تقبلوا مروري واسفه مره ثانيه ….