اخواتي المتسابقات من اجل الرشاقة حياكن في صفحة الميزان الخاصة بالمسابقة:
؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ { ربيع العمل و رشاقة الصيف وتحقيقالامل¤؛°`°
ارجوا منكن الدقه في وضع البيانات التى منها سوف نعتمد النتائج ومعرفة الفائزات
المطلوب : غالياتي المشاركات بالمسابقة كل واحدة تنسخ الآتي وتكتب بياناتها وتعدل في مشاركتها بعد كل اسبوع
.
مع الالتزام بالالوان الثلاثه المخصصه لكل فريق
الأســـــــــــــــــم:::::::::
الوزن الاسبوع الاول ::::
الوزن الاسبوع الثاني::::
الوزن الاسبوع الثالث:::::
الوزن الاسبوع الرابع::::
وهكذا نلتقي كل اسبوع بيوم الجمعة المبارك لنضع حصيلة اسبوعنا هنا واتمنى ان تكون النتيجة مرضية للكل ومشجعة والله ولي التوفيق
يلا همتكن حبيباتي والرشاقة فال الجميع
ــــــــــــــــــــــاالوزن الاسبوع الاول ::::76 كيلوا لم ينزل الوزن ثابت للاسف
اعوض الاسبوع القادم باذن اللهالوزن الاسبوع الثاني:::75كيلوا ولله الحمد
الوزن الاسبوع الثالث:::::75 ثابت للاسف بسب عرض كل شهر
الوزن الاسبوع الرابع::::74 والحمدلله كيلوو نزل بهدواااا
الوزن الاسبوع الاول 64
نزلت كيلو واحد بس ما عليه منييييييح والاسبوع الجاي شدة حيل اكثر ان شاء اللهالوزن الاسبوع الثاني:6305الحمد لله
الوزن الاسبوع الثالث:::::
الوزن الاسبوع الرابع::::
الوزن الاسبوع الاول ::::75 زي ماهو ثابت 😔😔
الوزن الاسبوع الثاني::::74تحرك الحمد لله 😃😃
الوزن الاسبوع الثالث:::::75 رجع الكيلو عشان تركت الرياضه 😔😭
الوزن الاسبوع الرابع::::
الوزن الاسبوع الاول: كان92 نزلت 2كيلوبقيت90
الوزن الاسبوع الثاني:::
الوزن الاسبوع الثالث:::
الوزن الاسبوع الرابع:::
الوزن الاسبوع الاول :::: انا غلطت في الوزن وطلع وزني 66.7 كلغ مش 65 اتاري وزني زايد وما دريت بس طلع تابث ما نقصت بس الاسبوع الجاي راح اربط الحزام باذن الله
الوزن الاسبوع الثاني::::الحمد لله وزني نزل هذا الاسبوع وهذا بفضل الرياضة وشرب الماء
فصار وزني 65كيلو
الوزن الاسبوع الثالث………..للاسف زايدة 65.5 زايدة تقريبا نصف كيلو
الوزن الاسبوع الرابع………….64.5 ناقصة كيلو
الاسبوع الاول :اليوم وزنت نفسي صبح ولقيته 111 والحمد الله نزلت كيلو وان شاء الله الاسبوع الجاى مع الخلطه لى اعطتنى اياها حبيبتى امى املى انزل اكتير
الاسبوع الثانى:112
الاسبوع لثالث:
الاسبوع الرابع :
الوزن الاسبوع الاول :::: كان 79 والآن 77 الحمد لله نقصت 2 كيلو
الوزن الاسبوع الثاني::::
الوزن الاسبوع الثالث:::::
الوزن الاسبوع الرابع::::