غذائنـا وحالتنا النفسيــة # -لصحة المرأة 2024.

وفيما يلي سترد بعض الاغذيــة وتأثيرها على النفسية سواء إيجاباً او سلبــاً .

/

* بعض الأغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل ايجابي :

التمر :

يساعد على اشاعة الهدوء النفسي والعصبي

الثوم :

يحسن المزاج ويشعرالانسان بالسعادة والعافية

الرمان :

ينير القلب ويحبس الشيطان والوسوسة اربعين يوما

الخبز الاسمر :

يساعد على الاسترخاء والراحه

العنب :

يذهب الغم

العدس :

يرقق القلب ويدمع العين ويذهب الكبر

الخل :

ينير القلب ويشد العقل

الخيار :

يفيد في تنمية الذكاء وهدوء الاعصاب

البرتقال والجريب فروت :

يساعدان على ازالة التعب والكابة

السمك :

له تاثير في الحد من الاكتئاب

اللحم :

تركه يزيد في العقل , والاكثار منه مفسده

القرفــة والزنجبيل :

شربه يشيع الهدوء النفسي ويزيل الانقباض والتوتر العصبي

العسل :

يزيد الذكاء

* بعض الأغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل سلبي :

كثرة اللحم :

يقسي القلب

كثرة اكل الجبن :

يورث النسيان

الزيوت الرديئة :

تسبب النعاس والكآبة والخمول

اللحم غير حلال الذبح :

قسوة القلب وقلة الرأفة والرحمة

لحم الخنزير :

تؤثر اخلاق هذا الحيوان على أخلاق آكله مثل القذارة والنفسية وعدم الغيرة على العرض