هذا المخطط الخاص بتحديد موعد التبويض ودرجات ومواعيد الخصوبة وموعد إمكانية إجراء إختبار الحمل المنزلي والتي تختلف تبعآ لطول الدورة الشهرية
طول الدورة21يوم
النتيجة:
اليوم1- أول يوم للطمث
اليوم5 – خصوبة منخفضة
اليوم6 – خصوبة عالية
اليوم7 – خصوبة عالية جدا
اليوم8 – يوم الإباضة
اليوم21 – يمكن إجراء اختبار حمل منزلي
طول الدورة 22 يوم
النتيجة:
اليوم1 – أول يوم للطمث
اليوم6 – درجة الخصوبة منخفضة
اليوم7 – درجة خصوبة عالية
اليوم8 – درجة الخصوبة عالية جدا
اليوم9 – يوم الإباضة
اليوم22 – يمكن إجراء اختبار حمل منزلي
طول الدورة 23 يوم
النتيجة:
اليوم1 – أول يوم للطمث
اليوم7 – خصوبة منخفضة
اليوم8 – خصوبة عالية
اليوم9 – خصوبة عالية جدا
اليوم10 – يوم الإباضة
اليوم23 – يمكن إجراء اختبار حمل منزلي
طول الدورة 24 يوم
النتيجة:
اليوم1 – أول يوم للطمث
اليوم8 – خصوبة منخفضة
اليوم9 – خصوبة عالية
اليوم10 – خصوبة عالية جدا
اليوم11 – يوم الإباضة
اليوم24 – يمكن إجراء اختبار حمل منزلي
طول الدورة 25 يوم
النتيجة:
اليوم1 – أول يوم للطمث
اليوم9 – خصوبة منخفضة
اليوم10 – خصوبة عالية
اليوم11 -خصوبة عالية جدا
اليوم12 – يوم الإباضة
اليوم25 – يمكن إجراء اختبار حمل منزلي
طول الدورة 26 يوم
النتيجة:
اليوم1 – أول يوم للطمث
اليوم10 -خصوبة منخفضة
اليوم11 – خصوبة عالية
اليوم12 – خصوبة عالية جدا
اليوم13 – يوم الإباضة
اليوم26 – يمكن إجراء اختبار حمل منزلي
طول الدورة 27 يوم
النتيجة:
اليوم1 – أول يوم للطمث
اليوم11 – خصوبة منخفضة
اليوم12 – خصوبة عالية
اليوم13 -خصوبة عالية جدا
اليوم14- يوم الإباضة
اليوم27 – يمكن إجراء اختبار حمل منزلي
طول الدورة 28 يوم
النتيجة:
اليوم1 – أول يوم للطمث
اليوم12 – خصوبة منخفضة
اليوم13 -خصوبة عالية
اليوم14 – خصوبة عالية جدا
اليوم15 – يوم الإباضة
اليوم28 – يمكن إجراء اختبار حمل منزلي
طول الدورة 29 يوم
النتيجة: اليوم1 – أول يوم للطمث
اليوم 13 -خصوبة منخفضة
اليوم14 -خصوبة عالية
اليوم15 -خصوبة عالية جدا
اليوم16 – يوم الإباضة
اليوم29 – يمكن إجراء اختبار حمل منزلي
طول الدورة 30 يوم
النتيجة:
اليوم1 – أول يوم للطمث
اليوم14 – خصوبة منخفضة
اليوم15 -خصوبة عالية
اليوم16 -خصوبة عالية جدا
اليوم17 – يوم الإباضة
اليوم 30- يمكن إجراء اختبار حمل منزلي
طول الدورة 31 يوم
النتيجة:
اليوم1 – أول يوم للطمث
اليوم15 -خصوبة منخفضة
اليوم16 -خصوبة عالية
اليوم17 -خصوبة عالية جدا
اليوم18 – يوم الإباضة
اليوم31 -يمكن إجراء اختبار حمل منزلي
طول الدورة 32 يوم
النتيجة:
اليوم1 – أول يوم للطمث
اليوم16 -خصوبة منخفضة
اليوم17 -خصوبة عالية
اليوم18 – خصوبة عالية جدا
اليوم19 – يوم الإباضة
اليوم32 – يمكن إجراء اختبار حمل منزلي
طول الدورة 33 يوم
النتيجة: [/color]
اليوم1 – أول يوم للطمث
اليوم17 -خصوبة منخفضة
اليوم18 -خصوبة عالية
اليوم19 -خصوبة عالية جدا
اليوم20 – يوم الإباضة
اليوم33 – يمكن إجراء اختبار حمل منزلي
طول الدورة الشهرية 34 يوم
النتيجة:
اليوم1 – أول يوم للطمث
اليوم18 – خصوبة منخفضة
اليوم19 -خصوبة عالية
اليوم20 – لخصوبة عالية جدا
اليوم21 – يوم الإباضة
اليوم34 – يمكن إجراء اختبار حمل منزلي
طول الدورة الشهرية 35 يوم
النتيجة:
اليوم1 – أول يوم للطمث
اليوم19 – خصوبة منخفضة
اليوم20 – خصوبة عالية
اليوم21 – درجة الخصوبة عالية جدا
اليوم22 – يوم الإباضة
اليوم35 – يمكن إجراء اختبار حمل منزلي
– عدد البويضات المنتجة في كل دورة شهرية
في الحالات الطبيعية وأثناء كل دورة شهرية تبدأ حوالي 20 بويضة بالنمو في المبيض،
ولكن واحدة فقط تصل مرحلة النضوج والباقي يتلاشى.
أما في حالة إستخدام المنشطات فتخرج أكثر من بويضة
النظافة الشخصية في فترة الحيض(نصائح خفيفة)
يعتبر دم الحيض نظيفاً وعديم الرائحة إلى أن تلوثه بالبكتيريا التي في المهبل وفي الهواء الجوي، فسرعان ما تتكاثر البكتيريا في الرطوبة الدافئة لدم الحيض مما يؤدي إلى ظهور رائحة كريهة
وإليك بعض النصائح والمحاذير حول النظافة في تللك الفترة:-
1-عليك بالاستحمام أو أخذ دش دافيء يومياً.
2-غيّري حفاظات الحيض كثيراً لمنع تكاثر البكتيريا وظهور الرائحة.
3-الدش المهبلي ليس ضرورياً:
بل يمكن أن يكون ضاراً فالإفرازات المهبلية تنظف المهبل بشكل طبيعي وتحد من تكاثر البكتيريا. أما الدش فيخل بالتوازن الطبيعي للبكتيريا في المهبل مما يتيح الفرصة للفطريات الخميرية(الكانديدا)أو لبعض الأنواع القوية الخطرة من البكتيريا أن تتكاثر،وأن يدفع بالبكتيريا إلى داخل الرحم، مما يزيد خطر حدوث العدوى.
4-ينصح بغسل المنطقة التناسلية بالماء وصابون الأطفال الغير معطر (يمكن أن يتهيج المهبل بالمواد العطرية )لمرة واحدة فقط باليوم مع ضرورة التشطيف الجيد.
5-إياك أن توجهي تيار مائي قوي مباشرة نحو المهبل لأن هذا يؤدي إلى دفع جميع الأوساخ إلى الداخل وهنا يجب سكب الماء بلطف والتشطيف من أعلى إلى اسفل وليس بالعكس
م ن ق و ل للفــــــــائدة
