نزلي وزنك 4 كيلو في الاسبوع -أزياء موضة 2024.

نزلي وزنك 4 كيلو في الاسبوع

الي تبغي تنزيل وزنها حوالي 4 كيلو في الاسبوع عرفت طريقه جميييييييييييييييله وسهله الي حد ما مش عاوزه اطول عليكم الطريقه هيا كل يوم ارقصي ساعه متصله جسمك هاينزل في الاسبوع 4 كيلو مش بس كدا دا كمان الرقص هيرسم جسمك بطريقه جميله زي ماكلنا نتمني واهم حاجه مع دا انك تنظمي اكلك اتمني الموضوه يعجبكم انا لما قريته وعرفته حبيت اقولكم انتوا كمان عليه اتمني اشوف ردودكم

عن جد انا مجربتها لانها نوع من انواع الرياضه وتقدري تستمتعي فيه

موضوع جميل
يعطيك العافيه يالغلاا
في انتظار جديدك المميز
دمتي بخير

تســـــــــلمين

طريقة حلوه وممتعة أهم شىء

وأنا أأيدك في هذا الشي لان اختى سوت هذا الشي وخلال اقل من ثلاث شهور جسمها صار روعه

طب اي نوع من الرقص وايهم احسن واكثر فايده

الرقص الشرقي افضل او اي نوع رقص انتي تعرفيه المهم تحركي جسمك لان دا افضل طريقه علشان جسمك كله ينزل وعرفت مؤخرا ان كمان الرقص ممكن يكون علاج للاكتئاب انتي ممكن حتي ترقصي وانتي بترتبي بيتك او بتجهزي الاكل كل دا مفيييد