تخطى إلى المحتوى

✿نظام غذائي للتخلص من احتباس السوائل بجسمك~ -للرجيم 2024.

✿نظام غذائي للتخلص من احتباس السوائل بجسمك~

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نظام غذائي للتخلص من احتباس السوائل بجسمك

يتسبب انحباس الماء في الجسم في الكثير من المشاكل في مقدمتها الحساسية الغذائية، ووفقاً لدراسة فرنسية
تبين أن هناك علاقة بين الحساسية الغذائية الناتجة عن تناول طعام معين واحتباس السوائل في الجسم مما قد يؤدي
إلى إعاقة عمل بعض أجهزة الجسم كالأوعية الدموية والكلى، هذا وقد توصل خبراء التغذية إلى نظام غذائي على
ثلاث مراحل يهدف إلى حث الجسم على تحرير السوائل الزائدة بحسب البوابة الاخبارية.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

✿✿✿

1.المرحلة الأولى:
تساعد الجسم على التخلص من السموم والفضلات المتراكمة التي قد تؤدي إلى انحباس الماء وزيادة الوزن وذلك عبر تنمية
قوة الشعيرات الدموية التي تسهل ضخ الماء الزائد عبر الأوردة ومنها إلى الكليتين.

✿✿✿

مدة المرحلة:
شهرين .

✿✿✿

الوزن المتوقع فقدانه: 6
كيلوغرامات من إجمالي الوزن.

✿✿✿

النظام:
– تجنب الأطعمة الممنوعة مثل القهوة التي تستنزف عنصر الصوديوم.
– تجنب الأطعمة المملحة والمدخنة.
– تجنب الأطعمة المضاف إليها السكر والعسل.
– تجنب المشروبات الغازية الغنية بالصوديوم.
– تجنب الأطعمة الدهنية والزبدة والحلويات.
– الإكثار من استهلاك الفاكهة والخضار الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف وفقيرة بعنصر الصوديوم.

✿✿✿

2 . المرحلة الثانية:
اكتشاف الأطعمة التي لا يتقبلها الجسم عن طريق اختبار الأطعمة المختلفة.

✿✿✿

مدة المرحلة:
أسبوع لكل فئة غذائية، مثلاً النشويات، منتجات الألبان، الأطعمة المصنعة من خميرة البيرة.

✿✿✿

3. المرحلة الثالثة:
في هذه المرحلة يتم إلغاء أو تقليل الطعام المسبب للحساسية.

✿✿✿

لا تنسي أن تستشيري طبيبك الخاص لتعرفي مدى ملائمة هذا النظام الغذائي لحالتك ونتمنى الصحة والعافية للجميع.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يعطيك العافيه غلاتي على هالطرح
تسلم ايدك على هالمعلومه مشكوره وماقصرتي
دايم مبدعه وراقيه في طرحك الله يحفظك
تقييــــــــــــــــــــمى
لكي خالص احترامي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يعطيكي العافيه

ممكن سؤال

هل شرب الماء 8 كاسات في اليوم تغني عن النظام ؟

طرح رائع مشكوره على الموضوع المميز
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوع قمة في الروعة

الله يعطيك العافية

مشكورة حبيبتى على الطرح المميز
جزاك الله خيرا وفى انتظار المزيد

منورين حبيباتي ,,,
مرور عطر ورد جميل مشجع
لا خلا و لا عدم
تسلمو لي يارب

يعطيج العافيه حبيبتي …
موضوع راائع …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.