السلام عليكم
مشكلتي في السابق كنت اناااااااام بدرري
يعني تجي الساعة11 بالكثير وانا عيوني غلبها النوم 
واطيح في سابع نوومة 
لكن من رمضان هذا الاخير تلخبطت حياتي
بدأت اسهر اطول من المعتاد
في اوله صحيح كنت انام 1 ونص او 2 بالكثيررر 
لكن بعد كذا ادمنت السهر لبعد الفجر
واحيانا للساعه 10 الصباح ؟؟ تخيلوا !!
ومن رمضان الى اليوم وانا ما تذوق عيني النوم الا بعد اشراق الشمس
والله لو يعرف ابوي ولا امي بيقطعوا عني النت
المشكله اني مستمرة في السهر وانا عارفه ان الوضع غيررررر عن رمضان
يعني الان امي وابوي وكل اخواني يصحون بدري
وانا اشلون اصحى وانا نايمة الصبح ؟؟
من بعد العيد قاعدة اتحجج بالصيام وانام للبعد الظهر او للعصر !! بحجة اني صائمة
لكن
باقي لي يومين واكمل صومي وبعدين وش السواة ؟؟
خاصة انا ُمدرسة و راح يبدأ دوامي السبت
اخاف اني ما اقدر انام بدري
مع العلم اني لو ضغطت على نفسي انام بدري يجيني ضيق وهم اعوذ بالله
اخاف اني ما التزم بشغلي وانام عن الدوام او اروح متاخرة
ومسوولياتي تجاه البيت واخواني وامي اوابوي مقصرررة مرة
طول الليل بقعد ع النت وهو الشي الوحيد اللي بيسليني وينسيني همومي
لكن ما ابي اسهر لوقت متأخر
والله راح تخرب حياتي من هالسبب
لو يعرفوا اني اسهر راح يفصلوا عني النت وانا ما اقدر اعيش بدونه مستحيل
وجسمي صار نحيل
وحالتي حاله
صيام من بعد العيد واصل بلا اكل ولا سحور ولا عشاء
فقدت رغبتي في الاكل
واعاني من الام في الظهر والكتفين والارق والارهاق والانطواء
ابغى اقسم وقتي واكون انسانه منضبطة
بس يا بنات والله استفدت من هالسهر شي واحد
اني اصلي الفجر بوقته !!
احلى شي اسويه اللحين ومرتاحة مررة
لاني زمان ما كنت اصحى للصلاة الا بعد شروق الشمس للاسف وهذا الشي كان معذبني بحياتي
لان كان النوم يغلبني وهو من الشيطان
بس حياتي مخررربطه ومو عاجبتني
اتمنى ابدأ يوم السبت حياتي من جديد
انام الساعه 10 او 11 
اصحى 5 اصلي واقرأ الاذكار وقران كريم
اسوي لي فطور واروح مشي رياضة لمدة ساعه قبل وصولي للمدرسة
واهتم بعملي وبطالباتي من تصحيح وتحضير واهتمام ورغبه
لاني اللحين اكره كل شي
الشغل والطلعه من البيت والمناسبات ولو أي حد يجي ضيف عندنا مااااااااا ابغى
ابغى اقعد في غرفتي انا وجهازي المحمول بس
يعني زي ما تقولون احببت عزلتي ووحدتي بالساعاااااااات
وقصرت في عمل البيت وفي واجباتي
انا من النوع اللي احب اكون وحيدة وساكته بالساعات
حتى صديقاتي من قبل رمضان وانا مطنشة لا رحت ولا سالت ولا اتصلت لاي وحدة فيهن
يعني احس حياتي مو طبيعيه
قولو لي بحلول الله يجزاااااااااكم خير حبايبي
عشان انظم ووقتي وحياتي وعشان اشفى من حالة الادمان هذه
انتظرررررررركم 
بكون صعب عليج يوم يومين ثلاث وخلا بتتعودين انشاء الله
ربي يوفقج يا قلبي
يعني اغصبي نفسك وقولي لو اموت وانا نايمه تاركه الصلاه وبكذا تخافين وتصحين
وبعدها لاتنامين اجلسي عند النت او امسكي لك شغله تلهين فيها او سوي الغداء وبعدين
بقولك شي ترى الجلسه على النت مده طويله والانطواء وانو ماتبين احد يسبب الاكتئاب انا كنت
مثلك كنت انام بدري اول بس من طحت بالنت تشقلبت حياتي صرت اسهر واجلس لحالي كثير وبعدين
حسيت نفسي تغيرت واني مااحب الناس وبدا شكلي حزين وفقت الشهيه وبديت اوسوس كثرت الافكار
الشينه وبعدين لما سئلت قالو اللي فيك اكتئاب من الوحده والحمدالله كانت بدايتها وتعالجت بسرعه
انتبهي لاتتعودين على الوحده
نظمي وقتك ولا تستعملي النت في شي فاضي ,, خليه للضروره ,, وبعدين انتي من نفسك بكره بس تداومي حتتغيري وتتعبي من السهر ,, واذا ماقدرتي خلي جهازك من الساعه 9 بغرفه صعب انك تدخليها بالليل وبترتاحي ,, والوقت اللي يجيكي فيه ضيق وهم اقري قرآن بتلاقي نفسك حتنامي ,,
الله يوفقك ,,,,,,
وسوي زي ما قالوا الاخوات
موفقه
ودعواتك
وطمنيني ادا نفعك
تعبت من السهررررر