وصفة للنحيفات مثلي
السلام عليكم صديقاتي هذا اول موضوع لي في المنتدى اتمنى ان ينال اعجابكم 
كنت قد قرأت في احد المنتديات وصفة لزيادة الوزن حبيت اني انقلها لكم عزيزاتي للاستفادة .
الوصفة:
كميات متساوية من :فول يابس +حمص +عدس +صوجا+جنجلان او سمسم+حليب بودرة+القليل من الحلبة.
تطحن جميع المكونات حتى الحصول على بودرة، بعدين نمزج الخليط مع مربى التين
فنحصل على عجين متماسك .
ملحوظة:
يجب تحميص العدس ،الحمص ،صوجا والسمسم .
انا في طور تجريب هذه الوصفة .
في انتظار تشجيعاتكم 
اختكم محبة الصداقات=)
يعطيك العافيه ابدااااع وتميز سدد الله خطاك
يسسسسسسسسسسسسسسسسسلمو يعطيك العافيه
ينقل القسم المناسب
بالتوفيق
merci en va esseyer
يسعدك ربي بس مشكلتي في بعض من المقادير مااحبه
يعطيك العافيه
يعطيك العافيه
شكرا على الردود ا لجميلة عزيزاتي
يسسسسسسسلمو