بسم الله الرحمن الرحيم
ஃ مقدمه ஃ هناك الكثير مننا من لايعرف الاشياء المضره للحامل ويفعل اخطاء كثيرة اثناء حمله ومما لاشك فيه ان من هذه التصرفات المضره منه ضرره خفيف ومنه ماهو ضار ضرر قوى والعياذ بالله الله يبعد عننا كل الشر وامهات المسلمين
وتم التقسم ألى 3 أقسام مهمه اتمنى انكم تطبقو ولو بالقليل 
დ الجزء الأول დ
نعم للزنجبيل اضرار جانبية وهي انه يسبب خفقان القلب وهبوط للجهاز العصبي المركزي وذلك في حالة تعاطي جرعات كبيرة من الزنجبيل.
هل يتعارض الزنجبيل مع اعشاب اخرى او اي اغذية تكميلية؟
يتعارض الزنجبيل مع الاعشاب المضادة لتخثر الدم والمضادة لتكسر صفائح الدم ومن اهم تلك الاعشاب البابونج والفلفل الاحمر والحلتيت والخس والقرنفل والحلبة وحشيشة الحمى والثوم والجنكة والجنسنج وابو فروة وعرق السوس والبقدونس والبصل وعليه يجب عدم استخدام الزنجبيل مع اي من هذه الاعشاب حيث يمكن حدوث النزيف.
هل يتعارض الزنجبيل مع اي امراض؟
نعم الاشخاص المصابون بمرض المرارة يجب عدم استخدام الزنجبيل. كما يجب عدم استخدام جرعات كبيرة منه في حالات
مرض السكر حيث انه يخفض سكر الدم. كما يجب عدم استخدامه مع امراض القلب حيث يسبب الخفقان في حالات الجرعة الزائدة.
ما هو الحد الأعلى من الزنجبيل الذي يمكن تناوله يومياً؟
الحد الأعلى هو 4 جرامات موزعة على عدة جرعات في اليوم والجرعة تتراوح ما بين 0,5 جرام الى جرام واحد ويجب عدم تعدي هذا الحد.
ينصح بعدم استخدامها للحوامل نظرا لخواصه المقبضة لعضلة الرحم.
( القرفة)
أن القرفة قد تضر مرضى قرحة الجهاز الهضمي لأنها تسبب تهيج للأغشية المصابة مما ينتج عنه ألم و بطء فى التئام، إلا أنّ دراسة طبية يابانية أثبتت أنّ القرفة تفتك ببكتريا النوع المزمن من القرحة بشرط أن تستخدم تحت إشراف خبير علاج بالأعشاب.
القرفة محظروة على الذين لديهم مشاكل في الكلى
يجب على من يعاني من السمنة تفاديها
يجب على من النساء اللواتي غالبا ما تاتيهم الدورة الشهرية غزيرة ان يتفادوها وقت العادة
كل من لديه انتفاخ في الطحال ممنوع عليه منعا كليا اخذ القرفة وهذه اشارة جد مهمة
ومن جديد الابحاث عن القرفة ان استعمالها مع بعض الاعشاب الخاصة تكون المنفعة زائدة واعشاب اخرى تكون المنفعة عكسية
التخزين:
يجب تخزين القرفة في مكان بارد وجاف وبعيداً عن الضوء المباشر، كما يجب عدم وضع القرفة في الفريزر أو كبائن الحمامات لأن الحرارة والرطوبة تقضي على المواد الفعالة في القرفة. كما يجب عدم سحق القرفة إلا عند الحاجة حيث إن سحقها وحفظها بعد السحق تكون عرضة لفقد الزيوت الطيارة التي يعزى إليها التأثير الدوائي.
(الكافيين )
ماده موجوده بالمنبهات القهوه النسكافيه والشوكلا والشاي
وكمية مادة الكافيين كبيره جدا وتؤثر على الجنين ليه اضرار على الجنين من ناحيه النمو ونقص الكالسيوم و تخريب جهازه العصبى وايضا المشروبات الغازيه غامقه اللون .
(الأعشاب المغليه )1) حب الرشاد + مغلى الكمون +النعناع +القرفه وخصوصا الى بدون حليب+الحلبه-+ القصعين او الميريميه والبردقوش .
(الأطعمه الممنوعه )
الفلافل كلها والمخللاات + السردين +والتونه +والأطعمه المبهره كلها
والملح ثم الملح حاله خاااااااصه سبب تسمم الله يبعد عنكم .
(الخضار )
البقدونس+ الشبت الزعتر +حبه البركه مايقال الحبه السوداء
(فيتامين ألف )
خطير لكن لوكان بحدود مو مشكله لا تفرطو لأنها تسبب تشوهات بالجنين
(المقليات )〷
لاتكثري بالحد المعقول لأن الوزن يزيد بشكل كبير فترة الحمل خاصه ..
დ الجزء الثاني დ
(اللبس الضيق )〷 الملابس الضيقه ممنوع ممنوع ممنوع لانها تؤذى الرحم وتؤذى الجنين من ناحيه النمو والحركه والتنفس ايضا
(الكعوب )〷
لانها تؤدى الى انقلاب الرحم والى الاجهاض والى تعب عضلات الرحم
ممنوع أحد يلبس والكل يعرف مخاطرها ان كانت بالحمل او غير للضهر والفقرات
(الميك أب والعطور وألخ )〷
الميك أب والعطور العطور والصبغات والروج لانى العطور بتجيب عقم للجنين والصبغات خطر جدا على جهازه العصبى
والروج اثبتت الدراسات ان الروج والكل بيجيبوا تخلف عقلى للاطفال وانيميا وغيره من مضار+ ودهان الريتين a + ومبيضات البشرة حق التفتيح والمسكات الصناعيه.
დ الجزء الثالث დ
(الحركه )كل شي بحدود حركات بصيته وغير عنيفه ولا المشي مسافات طويله
وطبعا الجرى والقفز ممنوع تماما والسباحه غير مفضله للحامل وايضا متعبه وممنوعه
(تنضيف المنزل)
والقيام باعمال منزليه مجهده خطر جدا شيل الاشياء الثقيله خطر جدا النوم الى جانب طفل صغير خطر لانه بيرفس ويركل التوطيه على لارض لتلقى اى شيىء من اخطر الاشياء التى لاتئخذهها الحامل فى الاعتبار لانها تلف الحبل السري حول رقبه الجنين
(الامساك )
الامساك خطر على الام الحامل فى اول اربع خمس شهور لانه بيجيب اجهاض للامهات زوى الارحام الضعيفه فلكى تتجنبى ذلك عليكى بشرب اللبن الساقع البرتقال الحامض او الحادق بل المصرى الكوسه المسلوقه الزبادى
(البدكير والمنكير )
تجنبي عمل مانيكير أو باديكير الا اذا أحضرت أدواتك الخاصة بك لتجنب خطر انتقال العدوي.
( أحواض المياه الساخنة)
احذري من الاستحمام ولا غرف البخار ولا الساونا أثناء الحمل – حيث أن للحرارة الشديدة تأثير ضار علي نمو طفلك.واذا أخذت حمام تأكدي أن درجة الحرارة مناسبة.
(القطط ) ياروحي بسباسه وخولاص 
تجنبي التعامل نهائيا مع القطط-لان فضلات القطط تحتوي علي طفيليات خطيرة جدا لطفلك.
(الأدويه )
الحامل حاله خاصه لاتاخذو شيء قبل مرور طبيب أو أستشارة .
( الرياضة )النشاطات التي تزيد مع احتمالية السقوط.
(التدخين) والمشروبات الكحولية أثناء الحمل وتجنبي قدر الامكان التخين السلبي.
( دهان أو تلميع الاساس)
أثناء الحمل لان المواد الكيمائية والابخرة قد تكون ضارة
الأعشاب الأخرى
القرفه والحبه السوداء وحبة البركه والميراميه
والله يعينكم مابقي ههههإأ 
شي الله يصبركم وتشوفوهم بينكم
واهم شي( الصحه )
بنتظار جديدك بشوق
ودي
ـشـــكــــــولاه
لكن الزنجبيل مايضر الحامل
ويسلمو كتير على التنسيق الحلو
يقيم