تخطى إلى المحتوى

ابي انحف وابيكم تساعدوني -للحمية و الرشاقة 2024.

ابي انحف وابيكم تساعدوني

سلآلآلآلآلآلآم عليييييييكم
كيييييييفكم؟؟ اخباااااااااااااركم ؟؟خليجية

طبعا هذا اول موضوع لي
وانا عزمت ان ششششششششاء اللله اني انحف
قهر كل ماحد شششششافني يقولوا لامي الجمله المعتاده(بنتك حلوؤه بس يبغالها تنحف) وربي انوآآآآع التحطيم حتى بين صصصديقاتي انا امتن وحده فيهم … ماعمري قعدت بين شششله عندنا في المدرسسسسه الا وكنت امتنهم اوؤؤف وربي تعبت ماتتصصصصوروون قد ايششش ودي انحف صصصصارت امنية حيااااااااااااااتي انحف وودي انحف قبل الصصصصصيف لكن ابيكم تششششششجعوؤؤؤؤؤني
لا والمششششكله اني في فترة اختبارات يعني صصصصعبه اسسسوي دايت لكن ما علييييه ابي بناااااااات معاآآي يسسسسووون دايت ونشششششجع بعضض انا وزني 76 وابي اوصصصصل 55 في ششششهرين بس يعني كل شششهر 10 كيلوؤؤؤ تكفوؤؤؤؤؤؤؤؤن عاد لاتسسسسسحبون يلا اششششوؤفكم ع خير خليجية

افـآ ولآ وحدة تبي تششآركني في الدايت خليجية
انا حشاركك بمآ انني مو مرآ كويسس جسمي بالنسبة لي
بسس مماعندي مآنعع انحف زيآدة هههههههه يلـآ ايش حنسوي ؟؟
ترآآ تححمسستتت يعنني لاتسححبيينن
انا بشاركك في رجيم التمر واللبن لو تبين لانو انا تقريبا في عمرك ونفس مشكلتك بالظبط
وشسمهه الموضوع تببعع ممنو المزيونة مرآ خططير وممدري كذا احسوهه راح يجيب نتيجة كويسسسهه ايش رآيك نبدآ انآ ويآكك ممع بعضض ابتداء ممنن بكرآ ؟؟jojo the best
اوكي انا مووافقه بس اول خليني شوفو وبرد لك جوااب
وكمان ادا ينفع في المدرسه يكوون احسن
[عليك بتمرين البطن 30 ساعه يومين مع المشي 30 ساعه وشوفي الفرق خلل شهر
يلآ وانا معاكم نبدا ومتى وكيف نبدا ..

كمان انا ابغى قبل الصيف أنحف ووزني 75 كيلو

ابغى ننزل 15 كيلو عشان يصير مثالي مع طولي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.