اخوات الكرام الرجاء منكم المساعده
الــــــــلام****عــــــــــليــــكـــم
اخوات الكرام :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي مشكله والرجاء منكم حلها,لي قريبه عمرها 11سنه وهي مصتصحه فما الحل اريد منكم ان تذكروا لي تمارين تناسبها والذي تعرفون حرم الله وجوهكم عن النار وجزاكم خيرا.
محبتكم في الله :نسمة ايمان
اسئلي خبيره التغذيه بالقسم جوسي اكيد بتساعدك
الله يكون بعون الجميع
الله يكون بعون الجميع
حبيبتي
هلا وغلا فيكي
اولا انصحك بزيارة موضوع
مشروع انقاص الوزن والحميه
ستجدين فيه التمارين الرياضيه بالفيديو وكمان جميع انواع الرجيم
اختاري ما يناسبك
انا بانتظارك هناك
مشروع انقاص الوزن (الحميه والرشاقه وبرامج الرجيم والتجارب )
هلا وغلا فيكي
اولا انصحك بزيارة موضوع
مشروع انقاص الوزن والحميه
ستجدين فيه التمارين الرياضيه بالفيديو وكمان جميع انواع الرجيم
اختاري ما يناسبك
انا بانتظارك هناك
مشروع انقاص الوزن (الحميه والرشاقه وبرامج الرجيم والتجارب )