ج:
– عسر الهضم والتهاب المعدة
– سيلان الانف
– الشقيقة
– تصلب العنف والكتفين
– الام العينين
– اوجاع الاسنان والراس
– دوخة, نسيان . اوجاع المعدة
– التعب
– الضغط العصبي
1- عسر الهضم والتهاب المعدة:
بواسطة الابهام , اضغطي بشدة او ادلكي باستمرار تحت الحاجبين عند اعلى الانف.
2- سيلان الانف:
بواسطة السبابة, اضغطي وسط وجنتيك مباشرة تحت العين على بعد 3 او 5 سم وسط الجفن الاسفل.
3- الشقيقة:
بواسطة السبابة, اضغطي على صدغيك بحركات دائرية.
4- تصلب العنق والكتفين:
-بواسطة سبابتيك علمي نقطتين على بعد 2.5سم من العمود الفقري في اعلى الظهر (قفا الراس)
– ثم ادلكي المكان بشدة
5- الام العينين:
-اضغطي بوسطى اصبع يديك تحت الحاجبين ,
– ادلكي نحو الخارج عن طريق البنصر والسبابة
-اضغطي على كل اصبع وبتناوب
6- اوجاع الاسنان والراس:
-بواسطة ابهام وسبابة اليد اليمنى
– اقرصي الجلد الموجود بين الابهام وسبابة اليد اليسرى لمدة 30ثانية.
– بواسطة ابهام اليد اليسرى
-اقرصي الجلد الموجود بين ابهام وسبابة اليد اليمنى لمدة 30 ثانية
– كرري العملية اذا كنت في حاجة الى ذلك
7- دوخة, نسيان, اوجاع المعدة
-بواسطة السبابة اضغطي بين عينيك حتى تزول هذه الاغراض.
-هذه النقطة لها علاقة مباشرة بالمعدة وتساعد على التخلص من الغثيان واوجاع المعدة.
8- التعب:
-بواسطة ابهام اليد اضغطي وسط آخر سلامى في خصر اليد الاخرى.
9- الضغط العصبي, اوجاع الراس:
-علمي نقطتين خلف الراس القفا يعني على بعد 2.5 سم من جذر الشعر من جهة والعمود الفقري من جهة اخرى.
-اضغطي وادلكي بتتابع واحدة تلو الاخرى
-في الاخير ادعكي بلطف من الاسفل الى الاعلى
ارجو يا بنات التقييم للافادة للجميع وشــكـرآأآأآأآأآ.. 