السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اول شي راح اعطيكم نبذه بسيطه عن القولون الهضمي
القولون: هو ذلك الجزء الذي يبدأ عند انتهاء الأمعاء الدقيقة وينتهي بالمستقيم
ويعتبر المحطة النهائية التي تلتقي فيها فضلات الطعام بعد هضمها في الأمعاء الدقيقة، ومن ثم فإن كل ما لم يمتص في الجهاز الهضمي السابق للقولون يتجمع فيه ويخرج منه على هيئة براز
أعراضه تختلف من مريض لآخر
1 ألم في البطن: من ناحية اليسار بالذات و عسر الهضم
2 اضطرابات في عملية الإخراج: عادة الإمساك وأحيانا الإسهال
3 الغثيان والقيء والغازات والانتفاخ علامة من علامات التوتر والإجهاد العصبي
4 الضيق والتعب والعرق وازدياد ضربات القلب.
5 الاكتئاب والقلق والوسوسة
فاهناك فاكهة مثاليه للقولون وهي ذات فائده عضيمه
انها التفاح~~~
يحتوي التفاح على نوع من الالياف الذي يسمى (بكتين)
انه يزيد من ضخ المركبات الواقيه للقولون
فعاليه البكتين
وجد ان البكتين يرفع مستويات الحمض الدهني الذي يحافظ على صحه وسلامه انسجه القولون.
كما ان مستخلص عصير التفاح يقوي هذا الحمض
وافضل انواع التفاح هو التفاح الاحمر
ان عصير التفاح المعكر افضل من العصير الصافي لان مستويات البكتين تكون مرتفعه
والبكتين يحتوي على مضادات اكسده مقاومه للامراض
والتفاح ايضا غني بالفينولات التي تحمي الخلايا
وتصد هجوم الشيخوخه والامراض مثل الزهايمر والسرطان
يالله يابنات كل وحده تروح تاكل تفاح
لان الوقايه خير من العلاج
تحياتي لكم
(مجهودي)
محبتى
موضوعك جميل
وتوقيعك شد بطني من الضحك
