السلام عليكم يا بنات 
بليز انصحونى وساعدونى انا تعبانة نفسيا لانى رجعت اكل وبشراهة بسبب الملل وكمان اهلى غير موافقين على فكرة الرجيم من الاساس
وكل شوية يجيبوا اكلات هما عارفين انى باحبها باحاول اقاوم الاغراءات بس غصبن عنى ضعفت قدام الاكلات دى
انا جسمى الحمد لله نزلت منة 12 كيلو ومش عارفة اية اللى حصل
جسمى بدا يزيد تانى
والله خايفة موووووووووت جسمى بدا يزيد تانى
زدت كيلوين الوقتى ومش عارفة اعمل اية 
يعنى امبارح اشتهيت انى اكل من الاكل اللى اهلى بياكلوا منة
فاكلت محشى وفراخ واكلت محشى بكمية كبيرررررررررررررررررررررررررررررة جدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
والمشكلة بقى انى اكلت منة بعد منتصف الليل ودخلت عشان انام
وحاسة بضميرى بيانبنى بس معتش قادرة اقاوم زى الاول
مش عارفة اعمل اية خايفة جسمى يزيد اكتر من الاول خايفة اصير دبدوبة
بليز ساعدونى
وانصحونى اعمل اية ورجعولى ثقتى بنفسى 
احسن شي حطي لك صورة وانتي متينة قدامك في كل مكان
وصدقيني
راح تقفلين فمك على طول
انا بصير معي هيك صراحه بدخل عالمطبخ ومابفكر الا بشي اسمو الاكل وباكل بدون وعي وبمجرد اني ما اشبع برجع بندم وببكي وبيأس
انا مثلك نقصت من وزني 15 كيلو
في شهرين ونص بس للاسف صرت اكل بدون ماخفف 
والحين لي سنتين من سويت الرجيم زدت اكثر من وزني
الاولي بي 7 كيلو يعني زدت 22كيلو
فانصحك لاتاكلين كثير 
ولا تفكرين انك مراتح ترجعين لهم لانه الجسم خلاص تعود لازم تلتزمين بنظام معين
ولا بتندمين مثلي
فنصيحه حافظي علئ وزنك 
انا زيك الاسبوع ال فات اكلت اكل يودى فى داهيه ؟؟
بس قلت فى نفسى ده اسبوع استثنائى ومش معقول تعبى فى شهرين اضيعه تانى
وبقالى 3 ايام منتظمه جدا فى الدايت والحمد لله نزل وزنى كووويس
وفى اخر الاسبوع ممكن اعمل رقم قياسى لو كملت ؟؟
بصى ياستى اعتبرى الكام يوم لخبطه ده فى برنامج الريجيم بتاعك على اساس تهدى روتين جسمك ؟؟
وابدأى كده تاااااااانى اواعدك انك فى الاسبوع ال بعده هتنزلى كيلوات مش كيلو واااااااحد
وبعدين يا قمر مالناس كلها بتقولنا انتو كده حلوين واوعوا تعملوا رجيم ولا تعبيرهم انتى عارفه جسمك اكتر منهم وعارفه انتى هتبقى احلى بأى شكل .
اووووووووووووووك يلا ورينا يومياتك الريجميه ههههههههه
تخيل انا شدت وحرمت نفسي اسبوع كامل ونزلت كيلزين واكلت بس يوم ونص والله ماكان الاكل كثير بس وزني زاد كيلوين مرة واحده انا لطمت على وجهي والله كنت خلاااااص جبكي من القهر وعناد في نفسي>>خربانه>>اكلت شوكولاته كثير رررررررررررجدا بس ولله الحمد في اسبوع نزلت الكيوين وكمان كيلو زياده
افتكرى انك حرمتى نفسك من كل حاجه
وكنتى بتشوفى الاكل ومش بتاكلى
ومضيعيش مجهودك وتعبك
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *ذكرى ألم*
 افا عليك ياعروس الدلتا
احسن شي حطي لك صورة وانتي متينة قدامك في كل مكان وصدقيني راح تقفلين فمك على طول |
والله يا قمر عملت كدة بس مفيش فايدة مش عارفة اعمل اية فى نفسى 
بس امبارح والنهاردة باحاول اشد على نفسى عشان ارجع للرجيم تانى
مشكورة يا قمر على النصيحة