الحل مع صدري؟؟؟
واالله اللي تساعدي لها مني دعوه بظهر الغيب لان الموضوع ده شاغلني جدااا والله يابنات..الموضوع اني مررررعوبه من الفطام جدااااا لان صدري يترهل بشكل سيء جدا يكون جلده رقيقه بس وانا لما فطمت طفلي الاول كنت اتحرج منه جدااااا طبعا من زوجي والله لدرجه اني حملت في التاني مخصوص من كسوفي بس طبعا معنديش نيه احمل التالت مباشره 
ارجوكم بالله عليكم ساعدوني بالله عليكم اللي عندها حل تقوله لي او لو حد مثلي يصبرني ….ووالله لن انساها من الدعاء
حياتي-أول شي مشكلتك عاديه-لانه طبعا بعد الفطام راح يصير الصدر مافيه حليب راح تحسينه ترهل-بس مع الوقت راح يرجع شكله طبيعي بس طولي بالك-وعندك طريقه حلوه جربيها ان شاء الله بتنفعج-جيبي شبه مطحونه ناعم وذوبيها مع ماي بارد نسبيا يعني مو حيل بارد-ورشيه على الصدر وخليه ينشف والبسي ملابسج عادي وخليه ساعه-وبعدها اخذي شاور-ودائما وانتي تحت الدش سوي مساج للصدر-وفيه تمرين قالته وحده مدربه لرفيجتي عشان شد الصدر-جيبي اثقال بوزن كيلوين-وامسكي في كل يد وحده-ومدي ايدك على قدام وارفعيها ونزليها بشكل متبادل-كل يوم لمدة خمس او عشر دقايق-وقبل كل شي احتسبي الاجر في رضاعة طفلك-لان ربي ما اعطا الجنه وخلاها تحت اقدام الامهات فاضي بلاش-كله بسبب تحملهم-وربي يعطيج الصحه والعافيه ويسخرلج ذريتج ويهديهم ويصلحهم.
مشكلتك كتير من السيدات بيعانن منها وانا منهن بس بعد الفطام كنت يوميا استخدم التدليك بزيت الزيتون وتمارين بسيطة لانو التمارين الكتيرة بتكبر الصدر و بسمع انو تمرير ثلجة بعدما تغسلي الزيت بتعطي مفعول حلو بس انا الترهلات مو كتيرة كانت عندي ما استخدمت الثلج .المهم . كنت استمر عليها لحتى اوصل لهدفي وهلاء بعملها كل اسبوع مرة لانو الزيت بيحافظ على الصدر من الترهلات وبعدين بيعطي نعومة . والطريقة سهلة الصبح وانتي بتشتغلي بالبيت دهني على صدرك واعمليلك كم تمرين يا اما ترفعي ايديكي لفوق او تزقفي لورا وبعد ساعتين غسلي بالمي الدافي والصابون بس اهم شي تستمري عليها . وتحيتي الك
[quote][align=right][size=5][color=#00008B][color=#0000FF]الله يصلح حال اللي جاوبوني وردوا علي وصبروني ويجعلهم من اهل الجنه ويصلح لهم ازواجهم وذرياتهم …والله صبرتوني شويه بس ادعولي الله يعيني عالتمارين لان صعب علي بس لازم احاول ان شاء الله ,والله المستعان بس حابه اسمع من اخوات اكتر افاده اكتررررر وتجارب كمان
:وجزاكم الله خير[/
:وجزاكم الله خير[/