السلا عليكم ادارة نزلووووووو مشكلتي 
انا مشكلتي اني اذا جلست مع مجموعة من الناس
اخججججل واستحي اتكلم واضل اسكككت طول الجلسه
مع العلم مو من طبعي الهدؤ او اني ماتكلم مع احد
عقدتي فقط لما يصير اجتماع مع الناس ماتكلم نهائيا اخجل
انا متزوجة ولما اجتمع مع اهل زوجي وهم عائله كبيره
ام زوجي واخواته وسلفاتي عائله كككبيره انا فجاءه استحي
ولا اتكلم حتى اللاحظ الجميع يحس اني ماتكلم ويقولون وش فيك
الا لما اجلس مع شخص واحد اصير ثرثارة حتى وحدة من سلفاتي تقول
وقت الاجتماعات اشوفك تسكتين ليش وش يجيك 
والله حتى ام زوجي تقولي انتي تسولفين
مع ولدي تتكلمين معه وقتها كنا لحالنا وانا وهي وقهرني
كلامها حسيت بسؤالها انها شايفتني خبلة او مسكينة ماتعرف
تتكلم قلت لها لا طرمه مااتكلم وعاد تسكت .. مع انه انا مع زوجي ثرثارة ويقولي
ياثرثاره خخخخخخخ المهم افيدوووووني ارجوووكم كيف اكون جريئه
بوقت الجمعات والله وانا جالسه معهم كن لساني بلعته
الخجل صفة عاديه كثير يعاني منها
يمكن التخلص منها بكثره الاختلاط مع الناس والكلام معاهم
مثل الان انتي مع عيال زوجك حسيتي بالخجل
المرة الثانية والثالثه تتعودي عليهم ويروح الخجل.,
شوي عززي ثقتك بنفسك بهذا كلماتي:/
أنتي جميلة وعندك معلومات بالحياة ومختلف نواحيها
وتستطعي الخوض في اي نقاش واعطاء رأيك.,
بالتوفيق.,
و آحلى شيء في المرأة و هو الحياء .. لگــن الخجل يگـون ع نطآق محدود جداً
ربما بحكم أنگ لا تلتقين بهم مراراً تشكلت لديگ رواسب تجعلگ تخجلين منهم
رددي بإعماقگ : " لا للخجل " .. و أسالي نفسگ
لماذا أخجل ؟ .. هل ينقصگ شيء للخجل ؟
احيانا يگـون الخجل مرغوباً فيه فيضفي لمسة سحرية على الانسان ..
الله يوفقگ يا رب و يحقق منـآيآگ ..
ان شاء الله نلقى حــــــل
اول شي السلام عليكم
ي قلبي من شفت عنوآن موضوعك قلت لازم لازم ادخخخل افيدها ..
لاني مريت ف تجربتك ..
انا متزوجه مثلك واللي جاك جاني حتى ما اخذ راحتي الا مع زوجات اخوان زوجي ..
لاني تعودت عليهم وكذا مره نجتمع عند اهله
بس خواته اللي بعيدات ماني اخذ راحتي معهم لاني نادر اقابلهم ..
ف المشكله انك تجلسين من فتره لفتره ما تقابليهم وهاذا سبب المشكله ..
انتي حاولي تختلطي فيهم من فتره لفتره بس ما تطولي وبكذا صدقيني رح تتعودي و تتجرأي عليهم وبيكون عادي عندك ..
انا جربت كذا وحسيت اني مرتاحه وبالعكس انا اقولهم تعالوا وخلونا نجتمع عند فلانه و فلانه ..
ثاني حاجه جربي تمارين الاسترخاء ..
واوقفي قدام المرايه وقولي انا جريئه انا ما عندي خجل انا اتوهم واقنعي نفسك انه مجرد فكره مسيطره ع مخك والا انتي ما شاء الله زي ما قلتي عاديه وثرثاره خخخ
ثالث شي ترا اغلب الناس فيهم هالمشكله يعني عادي لا تخافي فديتك .. وخليك عاديه وجريئه
كوووني ع طبيعتك ..
واتمنى من كل قلبي ان نصايحي تفيدك ..
مووفقه ي قلبي ..