السلام عليكم
وشلونكم عساكم منااااح
واللة عندي مشكلة ياليت تساعدوني انا فيني خجل زايد واللة لو تشوفو يدي وهي ترتجف رجفة غير طبيعية بس في القهوة عشان توني جاية امي تقولمستحيل تتغيرين هاذي من زمان عادتك بس اذا طلعت مناسبة ولاجمعه كبيرة ترتجف لاكن مع اهلي لا وش السبب ساعوني طلبتكم واللة صرت اشيل هم مابي اتفشل مو بس مع اقهوة حتى اذاقدموالحلى بس مع الشاي لاطبيعي تقول امي يمكنك عشانك توك جاية لالاتتقهوين على طول اجلسي شوي واذكري اللة لين تهدى اعصابك بس واللة صعبة من اجي يصبون لي شي طبيعي مو حلوة اقولهم شوي مو الحين انتم لوانكم في مكاني وش بتسووون واللة تعبت صرت اشيل هم اني اروح لاي مناسبة عشان كذى امي تقول من زمان وانتي كذى مالك علاج؟
الاستغفار علاج في كل شيء
عزيزتي فراولة الرياض
صدقيني ليس لديك سوى انكِ تقهري هذا
الخوف الذي يعيش بداخلك
تذكر أن كل شخص آخر هو إنسان مثلك تماما يمتلك
نفس قدراتك ربما أقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو
يثق في قدراته أكثر منك.
وتذكري إنه لا يوجد إنسان كامل في كل شئ..
| واللة تعبت صرت اشيل هم اني اروح لاي مناسبة |
تقدمي ولا تخافي.. اقهري الخوف في كل مرة يظهر فيها..
حدثي نفسك حديثا إيجابيا
وابدأي يومك بتفاؤل أقنعي نفسك ورددي ,,
من حقي أن أحصل على ثقة عالية بنفسي وبقدراتي .
من حقي أن أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي.
ثقتك بنفسك تكمن في اعتقاداتك ,,
انا اعتقد أن تكوني قد حدثت لك موقف سلبي أدى
إلى ردة فعلٍ نفسية سلبية، ,,
| انا فيني خجل زايد واللة لو تشوفو يدي وهي ترتجف رجفة غير طبيعية |
انتِ تعتقدي بأن الآخرين يرون ضعفك و سلبياتك..
وهو ما يؤدي الى قلقك ,, وبفعل هذا الإحساس يضعف من شخصيتك
وبتحسي بالخجل من نفسك وهذا الاحساس يقودك لنقطة البداية
ولكن يا قلبي هل فكرتي بان تبعدي هذة الافكار السلبية ؟؟
صدقيني هذة الافكار تعتبر بمثابة موت بطيء لقدراتك ودوافعك
على كل حال لا تنسى.. الصلاة وقراءة القران الكريم
لانه يمد الإنسان بالطمأنينة والسكينة..
وتذهب الخوف والخجل و تجعل الإنسان اكثر ارتياح
وعليك بــ توكلي على الله.. في كل شيء..
تحياتي ,,,
————————-
كنت مثلك وادهـآآ
لكن كنت الشيء الذي احس بالخجل فيه اروح له
وكنت اردد انا مش خجوله انا جريئه
واروح للاشياء الي اخجل منها
لازم تقاومي خجلك
انتي مش خجوله اذا كنتي
خجوله ما طرحتي الموضوع هذا
تحياتي لكـ
أولا : استعيني بالله واكثري من الاستغفار .
ثانيا : أنا ما أبغى أخوفك ، لكن يمكن عندك رهاب اجتماعي ، والمرض ما هو عيب ، اعرضي نفسك على طبب نفسي ، أعرف ناس كثير يعرضون انفسهم على اطباء نفسيين وينفعونهم بإذن الله .
