السلام عليكم
لفت انتباهي بكثرة لما نحكي على الريجيم انو اكثرية البنات اللي يكتبو ويخبرونا عن طريقة الاكل وعن :مثلا الفطور يلزم كدا وكدا……….
الغذاء: شي لحمة مشوية او سمك مشوي او……..
العشاء: لحمة او دجاج مشوي ا سمك……………….
المهم انا اللي يتعبني ويزعجني انو يقولك استمري على هاد المنوال لمدة شهر واكثر اذ ما كان لطول العمر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
شو نحنا مو بورجوازيين مين اللي ياكل مرتين باليوم لحمة او دجاج او سمك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
احكي على البلدان العربية يعني كلنا مثل بعض ….؟؟؟
يحيرني كيف يجيبو هاد الريجيم ومين اللي يقدر عليه؟؟؟؟؟؟؟؟
انا واحدة مابقدرريجيم كثير غالي
المعيشة غالية والاولاد والبيت ووووو………….
من وين راح نقدر نعمل ريجيم مثل هيك
والله اللي معي بهالحكي تقولي
لاني
بصراحة احب اعمل ريجيم بس كل مرة اشوف هيك ريجيمات ازهق
تفاعلو معايا كل واحدة تخبرني شو رايها ماراح ازعل كل واحد ورايو بهالحياة
الدكتور كان ساعات بيكتبلى كشرى بس بيحدد الكمية طبعا
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تاج الايمان
 لا حبيبتى مش شرط حتى كل يوم لحمة فى الغداء مش عارفة انتى جايبة الرجيم دة منين بصراحة
الدكتور كان ساعات بيكتبلى كشرى بس بيحدد الكمية طبعا |
مشكورة على الرد اختي انا جايبة هالريجيم من المنتدى صايرة قاريتو شي عشرات المرات كل مرة احسب انوفيه اعشاب او شي سهل اجد هالنوع ويقولولك انو لازم تابعي هالريجيم من شان تحصلي على هاد النتيجة
المهم اللي قادر عليه الله يعينو
انا عن نفسي مابقدر على هالنوع من الريجيم كثير غالي ماراح لحق على شي في بيتي
وكل واحد و رأيو
شوفي كل الوصفات وبعدبن خبريني
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة من تحت الحصار
ا
نا اؤيدك بالموضوع نحنا مو طبقة برجوازية لحتي يتوفر اللحم بصورة دائمة عندنا ولكن انصحكي انك تنوعي برجيمك خضروات مثلا او فواكه او لبن وتمر او شوربات وبنصحك بتناول الاعشاب بتساعد كثير بنزول الوزن قبل كل وجبة اشربي كمون وزنجبيل وقرفة ملعقة من المكونات السابقة لكل كوب ممتاز جدا و افطري بيضة مسلوقة مع كاس ميرامية بدون سكر والغداء شوربات بدون زيت وملح قليل او سلطات والعشاء زبادي وتفاحة
|
شكرا حبيبتي انت فهمتي علي
انا ماقصدي انو مو منيح انا باتمنى اكل هيك طوال حياتي بس
غالي كثير انو الواحد فينا كل يوم ياكل لحمة ولو تشوفي حتى الخضار هالايام صايرة بتشوي شوي بالاسواق الحمدلله اني استطيع اشتريهم والله اعرف كثير مايقدرو يشترو
من شان هيك ازعجني كثير هالوصفات مو بمتناول الجميع
انا اصلا اعمل مثل ماقلتي اشرب الاعشاب بكثرة واحاول اكل كل ماهو صحي
بس ان شاء الله اخس وارجع مثل ماكنت
يعطيك الف عافية اختي
شوفي ياعمري انا عندي جارة سورية عندها فوبيا من اللحم الاحمر وماتاكلة ابدا بس ماشاءالله عليهاجسم روعة
سئلتها مرة امتي ماتاكلي لحوم كيف تعوضين نقص البروتين قالت اكل بقوليات لان البقول فيها بروتين وعلى فكرة
اهم شئ بالتنحيف هي الرياضة وعدم أكل طعام انتي تعرفين مسبقاأنة ممكن يسببلك عسرهظم
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غصون 2024
كلامك في محلة فية ناس مايقدرون ياكلون لحم كل يوم وحتى الي متوفرعندهم مايكلونة كل يوم
شوفي ياعمري انا عندي جارة سورية عندها فوبيا من اللحم الاحمر وماتاكلة ابدا بس ماشاءالله عليهاجسم روعة سئلتها مرة امتي ماتاكلي لحوم كيف تعوضين نقص البروتين قالت اكل بقوليات لان البقول فيها بروتين وعلى فكرة اهم شئ بالتنحيف هي الرياضة وعدم أكل طعام انتي تعرفين مسبقاأنة ممكن يسببلك عسرهظم |
مشكورة اختي على مرورك الكريم
صدقتي والله