السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السمسم
السِّمْسِم من المحاصيل الزيتية وقد استخدم غذاءاً ودهناً منذ القدم، فالزيت الناتج عنه يحتوي على نسبة عالية من البروتينات والأحماض الدهنية والمركبات الفلافونية المضادة للأكسدة مما يساهم في احتفاظه بخواصه الطبيعية كما يستخدم زيت السِّمْسِم في الطبخ وما زالت شعوب كثيرة تستخدمه في غذائها بإضافته إلى أطباقها الشعبية وما زالت كثير من المجتمعات تعتمده في الأغراض الطبية والعلاجية كما يدخل في صناعة الحلوى والفطائر ويعرف زيت السِّمْسِم بالسيرج أو الشيرج وفي العراق يسمى بالراشي ويؤكل مع التمر ويدخل في اعداد طبق الحمص. كما يستخرج من السِّمْسِم بعد عصره مادة بيضاء أو سمراء اللون تعرف بالطحينة.
السمسم SESAME
تعتبر بذور السمسم من المسمنات الجيدة حيث تؤكل منه يومياً ما مقداره ملء كوب وقد أكد ابن سينا على تميز السمسم في زيادة الوزن.
تجارب البنات في المنتديـــات عن السمسم وزيـــادة الوزن:
لمسة خير:
اخواتي خذو هذي الطريقه والله مجربتها شخصيا ونتيجتها سريعه زدت عليها كيلوين في ثلاثة ايام تطحني فنجان من السمسم ومعاه ملعقتين سكر تطحنيهم ناعم وبعدين تخلطي معاهم ملعقتين عسل اصلي مو عسل الشفاء لا حطي عسل السدر الكشميري ا و الحضرمي المهم نوع ممتاز وتاخذي من هذي الوصفه عشره ملاعق يوميا متفرقه يعني ثلاثه ملاعق الصبح وبعدها كاسة حليب وممكن تخلطيها مع الحليب اهم شي في الوصفه انك تاكلي منها اربعه ملاعق قبل النوم وبعدها كاسة حليب ولما تصحي من النوم ونقلك صباح الخير تاكلي سبعه تمرات على الريق ومعاهم كاسة حليب اي نوع حتى لو بودره واستمري عليها كم يوم وان شاء الله راح تلاحظي الفرق وتدعيلي ولصا حبة الوصفه واي سؤال انا حاضره.
نسيت اقولكم السمسم لازم يكون محمص واذا ما حصلتي خذيه وحمصيه في البيت.
Nice_Girl:
للأمانه ارجع واقول لكم
انا استخدمت وصفة السمسم تقريبا ما كملت شهر والنتيجة زدت 6 كيلو و خلاااااص وقفت الوصفة
بصراحة اول مره في حياتي احصل شي سحري من جد الحمد لله..شكرا لصاحبة الوصفة
طبعا انا استخدمت ايضا فاتح شهيه خمسة ايام بس تركته حسيت عظامي متكسرة مدري ليش
بس مافيه شي احلى من الطبيعة… كل شي طبيعي زين
حياة روحى:
انا كنت ادور على وصفات لتكبير الصدر ووجدت انو اكل السمسم يكبر وانا تقريبا صار الى شهر اكل السمسم حوالى 3 ملاعق كبار باليوم
بس لاحظت انتفاخ صغير بصدرى
والنتيجة كلها بانت فى مكان تانى وهى المؤخرة والارداف صارو اكبر يعنى هى تنفع كتييييييير للى تريد تكبر اردافها والمؤخرة
عبير 2024:
وانا بعد سويت هالطريقه لما انخطبت كنت نحيفه والحمدالله استمريت عليها شهرين ومشاءالله زدت خمسه كيلو
ام راما ونوره:
انا جربته من دون قصد شريت السمسم اللي بالعسل من الرفاعي
ولاني احبه مرة صرت رايحه جايه عليه وخلال اسبوعين الكل الاحظ لزيادة
المفاجئه في جسمي ويوم وزنت اكتشفت الكارثه اللي جبتها لنفسي اربعه كيلو مرة وحدة
هذي احتاج شهر رجيم ورياضه عشان تنزل لاني عندي زيادة في الوزن
وخلاص حرمت احطها في فمي ان شاءالله تستفيدون
صبيح عين السيح:
شوفي بنت خالي تاكل سمسم محمص ومحون 6ملاعق كبار باليوم قبل الوجبه بساعه ولا اي وقت ملعقتين وتاكل حبوب خميره ثنتين بعد كل وجبه وربي اسمنت لها شهر بانت عليها الصحه وبسويها ان شاء الله
سعوووديهـ:
سمعت عن السمسم يزيد مره بالاسبوع تحمصينه وتطحنينه وتاكلين اربع خخخمس ملاعق باليوم
وحده تقول زادت 14 كيلو
بنات انا بديت استخدمه ابيلي كم كيلووو
ام رياااان:
حبيبتي سمعت وحده تقول اخلطيه مع الماش مطحون يسمن والله يسمنك على خير وفوووووووق لعيونك
الورده الوردية:
يسمن ملعقة صغيره على كوب حليب 3 مرات باليوم
يراع :
خواتي انا شخصيا عانيت من النحافه ولازلت استخدمت اشياء كثيره لكن ماهناك فائده تذكر تحسن بسيط حتى ذكرت لي احدى صديقتي جزاها الله كل خير طريقه هي استخدمتها بنفسها ومشاء الله تغيرت جذريا امتلى جسمها وزانت الملابس عليها حتى وصلت للجسم اللي هي تريد ثم توقفت عنها قالت لي الطريقه قبل مده قصيره وصممت على استخدمها لانها مضمونه صحيا باذن الله.
استخدمتها انا من قريب لكن يااخوتي شعرت بالتغير وجسمي بدء يمتلي خصوصا من عند الوركييين….. تسمين العجزه اولا biggrin.gif
اقووووول واكرررر انها تريد مدااااومه وصبر لكن نتائجها روووعه
الطريييقه
ماش يطحن جيدا ثم يوضع معه سمسم محمص غير مطحون يؤكل يوميا ثلاث ملاعق كبار والافضل بعد العشاء عند النوم
انتبهي لاتاكلينه على الريق او الجوع ثقيل شوي….. تركدي
مرحبا بنات انا عندي جارتي بناتها ماشاء الله على الخدود بتنفقع وسئلتها قالت انا الكبيره عمرها 5 سنوات احطلها بكوب الحليب ملعقة سمسم مطحون 3مرات باليوم والصغيره عمرها 8 شهور تحطلها ملعقه صغيره سمسم بكل رضعه طبعا مطحون والله والله يابنات الخدود تجنن والجسم ياسلام
ولام جسمها خييييييييييييييييييييييييالي تقول انها من 3سنوات عرفت هذي الطريقه وصارت تستعملها وتقول ان اختها نحييييييييييييييييييفه وماخلت شي يسمن الا جربته بس مافاد فيها الا السمسم وصار لها جسم يجنن مدبدب على كلامها بغيت اسال هذااااااااااااااااا الكلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااام صحيح وشكرا
دعواتكم لي…والله تعبت وأنــــا أدور بالمنتديــــات لحتى أنقل لكم التجارب
جزاك الله خيرا
راح تجربو ان شاء الله باقرب وقت
ان شاء الله يفيدني وازيد عليه
كمان انا بعاني من نقص في وزني الحمد لله
🙂 الحين استعمل وصفة السمسم و النيستلاي و الشكولاتة و اليوم اول مرة ابدئ فيها و بعد كم اسبوع راح ارجع ان شاء الله و اقول لكم النتيجة و الا تلاقولي حل اخر
ههههههههههههه