الكرش تكفووون خلصوني منها….
السلام عليكم
بنات الله يوفقكم ساعدوني
إللي عندها حل لهالكرش تقول لي
تكفوووووون
والله لادعيلها بصلاتي بلييييييييز
حبيبتي انا قرات في منتدانا عن البردقوش الذهبي تعملي منه منقوع 3 مرات في اليوم
يعني تشربي الصبح و الظهر و في المساء هو مزيل للدهون و ينزل الكرش و عندو فوايد كتيرة
اقراي عنه و راح تشوفي و الله مفيد كتير بس انتي داومي عليه
و اذا حبيبتي سوي بحث في قوقل عنه و راح تشوفي و الله فوايد ما تحصى
يعني تشربي الصبح و الظهر و في المساء هو مزيل للدهون و ينزل الكرش و عندو فوايد كتيرة
اقراي عنه و راح تشوفي و الله مفيد كتير بس انتي داومي عليه
و اذا حبيبتي سوي بحث في قوقل عنه و راح تشوفي و الله فوايد ما تحصى
اختي عليك بخلطة الليمون والكمون والزنجبيلعلى الريق بعدها بساعة تفطري
شفط البطن دائما وخاصة لما تصحي من النوم اشفطيه وعدي للعشرة بعدين حاولي تمارين البطن ممتازة والشفط ايضا كل ما اذكرتي اشفطيه وراح تشوفي نتيجة اكثر من حلوة ربنا يوفقك
الله يوفقكم يارب ويحقق امانيكم
مشكورين
مشكورين
انا بعرف الشومر اغليه واشربيه قبل الاكل
نصيحة متخصص
ام عليون مشكووووره ياقلبي
الله يوفقك ويحقق امانيك
الله يوفقك ويحقق امانيك
اختي خالتي كذلك كان لها نفس المشكل …..ولكنها تخلصت من الكرش ……واليك ما قامت به ……كانت تشرب الماء على الريق قبل ما تفطر…..وتاكل عادي ولكن تشرب الماء بكثرة لتسهيل الهضم ……زكانت تقوم بالرياضة كل صباح ….واليك الحركات انبطحي على ظهرك فوق لحافة على الارض ….ثم ارفعي رجلك اليمين الحد زاوية قائمة تم حطيها كرريها 15مرة ان امكن ثم انتقلي لرجلك اليسرى ونفس التمرين 15مرة …ثم ارفعي رجليك الاثنتين 10مرات…..;ويمكن تقومي بنفس التمرين وانت متوكية على مرفقيك …رح تحسي بالم في بطنك وسيقانك …التمرين مرتين في اليوم صباحا تم مساءا …واضبي عليه وسترين النتيجة بعد 15 يوم…. لازم الارادة ….ولحرق الدهون يمكن تناول الزعتر بعد العشاء بالطبع مغلى في الماء وهذه قراتها في الطب البديل ………والله ييسرلك ……
اشربي كوب ماء فاتر مضاف إليه ملعقة صغيرة عصير ليمون بس لازم يكون ع الريق يعني الصبح قبل الأكل.
وبالتوفيق ان شاء الله
وبالتوفيق ان شاء الله