الكرش كيف يروح ؟ومنتهى الراحــــه
بسم الله الرحمن الرحيم
اولا
كيفكم يابنات وحشتنوني وانا وحشتكم
قولوا ماشاء الله
وخلال شهر فقــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــط
اختفت كرشتي والله الشاهد
الطريقة:
بس وعد كل وحدة تدخل ترد
والا جعل كرشتها ماتروح
بس عشان هالموضوع غير ابيكم تردون غصب
الطريقة هي
1-مطي نفسك وانتي واقفة
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية…
2-قبل ماتقومين من السرير
اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريهااااااااااااا
لان هادا هو السررررر
منقول من منتدى اخر
الله يخايكم ابغ علاج لكرشه
يسلمووو على المرور
بس جربي التمرين ذا يمكن ينفعك
بس جربي التمرين ذا يمكن ينفعك
تسلمين اختى ع الطرح الروووعه
مشكوورة
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميامي 11
 الله يخايكم ابغ علاج لكرشه
|
ممكن تشربي مغلى الكمون مع الليمون
تغليه من اول الليل وتشربيه فى الصباح على الريق
وكمان تشربي مغلى الشمر مرة قبل الغدا
لشد الترهلات
اتمنى اكون افدتك
يسلموو ع هالوصفه بجربها لانه عندي كريشه مال ام امها دااااااااااعي
ويعطيك االف عافيه
ويعطيك االف عافيه
صح كلامج صحيح انا مجربه ويروح الكرش في ايام بسيطه
مشكوره عالافاده حبي
مشكوره عالافاده حبي
مشكوووووووورة حبيبتي
يعطيك العافية
يعطيك العافية