بسم الله الرحمن الرحيم
اخواتي الحبيبات تكفوووووووووون ساعدوني
انا في ساقاي لححمة زايده بصراحه مدري فهمتو كيف ولا لا
ويوم اناظرها من ورا في المرايه تقول كنهامنفوخه
اخ والله قهر
بس مره اخجل منها بذات عندزوجي وحتى من شدة الحياالبس طويل ونادر ماالبس قصير
وربي فشله يمكن تقولون اكيد انك سمينة
لاوالله مو سمينه وزني 53 يعني حلو
تكفون الي عندها خلطه تنحف او اي شي لاتبخل على اختها
مادري بس واثقه اني بلاقي الحل عندكم 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخثي الغالية لا تعصبي بالعكس
ادا عندك الساق مرتخية عليك بالمشي السريع لانو يساعد في شد الترهل الدي تشكين منو
و الشيء الاكيد انك تستحمين بماء ساخن جدا
هدا يساهم في ارتخاء تلك المنطقة
عليك بتبريد الماء
اضافة للمشي كرياضة ضرورية عليك بالدرج= السلالم
كما يمكنك استخدام الدراجة الهوائية
اتمنى ان اكون قد افدتك
للشد ايضا يمكنك استخدام احد الزيوت التالية:
زيت الزيتون
ازنجبيل
البابونج
للدهن.
ان شاء الله نكون افدتك اختي
و الله ولي التوفيق
فعلا استحم بموياء حاره بيض الله وجهك وحل ربي جميع مشاكلك
وحقق جميع امنياتك وجمعني الله واياكي في الجنه امين0