السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
كيفكم يا أحلى ناس
ما حطول عليكم ،، وخير الكلام ما قل ودل ….
أنا حامل بشهري الثاني وعندي أربع أطفال الله يحفظهم ويحفظ يلي عندكم
مشكلتي اني من بداية حملي وزني بيزيد بشكل مو طبيعي
وخايفة من زيادة الوزن لأن الزيادة بتتعب رجولي لان فيها" دوالي "
بدي طريقة أمنة على الجنين تنزل لي وزني أو ما تخليه يزيد أكثر من عشرة ألى 15 كيلو
وبإبني الأخير وزن زاد عشرين كيلو وكتييير تعبلي رجولي
الله يوفقكم يلي عندهااا رجيم خاص للحوامل أو طريقة مجربة
ما تخلي الوزن يزيد كتييير تساعدني
وان شاء الله إلكم الأجر والثواب
تحياتي .. ودي ووردي
والله ما عندي فكرة حبيبتي
في امراة هون بالمنتدى كاتبة رجيم للحوامل ادخلي عليه وربي يسهلك انشاء الله
اللي اعرفه ان الحامل لازم يزيد وزنها مع الحمل غصب عنك
هي تعرف اكثر مني ومن بنات المنتدى
وتعطيك شئ مضمون احسن من التعبث
وبالتوفيق
وان شاء الله حطبع رجيم الحمل وأروح أستشير الدكتورة
جزاكم الله خير
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيون عربية
 روحي للدكتورة تغذية اتكون كويسة وبعدين حاولي تبتعدي عن الحلويات والنشويات وخلي اكلك لحوم وسمك وخضروات وفواكه وعصاير طبيعية والبان واكيدة دكتورتك حتعطيك فيتامنيات عشان تقويك واتمن اني قدرت اساعدك وتقبلي مروري
|
تسلمي عيوني على النصيحة الحلوة
وأنا حسوي زي ما قلتي ان شاء الله ..
لأني رحت دكتورة النساء والولادة
وما رضيت اني اتبع رجيم
وقالت أهم شي أخفف أكلي
وعطتني حامض الفوليك
بسس …
ألف شكر للجميع