اللي تدخل تسعدني بدعوة حلوة منها -تم الاجابة 2024.

مَا أقولهُ لكِ قَد لايكون بالدقةِ ، لأن المعايير التَشخيصيةِ لا يمُكن أن تكتملَ إلا إذا قَام الإنسانُ بفحصِ الحالةِ ، وفِي بعضِ المراتِ قَد يحتاجُ الإنسانِ أن يفحَص أكثَر من مرةِِ ..

قطَعا الإكتئابُ هُو جزءُ أساسيِ من حالتكِ

عُموماََ القطبِ الإكتئابِي لديكِ واضحُُ جِداََ ..
وموضوعِ الشُعور بالتغربِ عَن ذاتكِ وعَدم إحساسكِ بِها في بعَض الأحيانِ ..
وعَدمِ تلمسكِ لذائِذ الحياةِ ، هَذا أيضََا يتبعُ كثيراََ للقلقِ الإكتئابيِ ..

الأمُر الثانيِ ..
أن تدفعِ نفسكِ دفعََا إيجابياََ ، خاصةََ أنكِ قَد أنجزتِ كَثيرا بفضلِ الله وأكملتِ دراستكِ ..
وأنتِ الآن تبحثينَ عَن العَمل ، ويجَب ألا تقللي مِن قيمةِ هَذا الإنجازِ ..
هَذا إنجازُ عظيمُُ جِداََ ، والتفكِير الإيجابيِ عَلى هذَا النمطِ يحسن عندكِ الدافعيةِ ..

الأمرُ الثالثِ هُو ..
أن تجتهِدي فِي حسنِ إدارةِ الوقتِ ، إذا أدرنَا أوقاَتِنا بصورةِ ممتازةِِ سَوف نستطيع أن نديرَ حياتَنا بصورةِ أفضلِ ..

مِن المهمِ جَدا أختِي الكريمِة أن تتواصلِي إجتماعيََا ، وموضوعِ الصلاةِ قَطعاََ هذا لا مجاملةِ فيهِ ، ولا مساومةِ فِي ذلكَ أبداََ ..
أمُر الصلاةِ عظيمُُ وبهِا تطئمنُ النفوسِ والقلوبِ ..
فلا تجدِ لنفسكِ عُذرََا أبدا ، أقدمِي عَلى الصلاةِ بجِد وإجتهادِ ، ولاتتركِي للشيطاَن سبيلاََ أبداََ ..
وأعلمِي أن أولِ مايُحاسب عليهِ العبدُ يوم القيِامة صلاتهُ ..

إذا أنتِ تحتاجينَ لشيء من التأهيل عَلى الأنماطِ التَي ذُكرت لكِ ، وذلكَ بجانبِ تناولِ العلاجِ الدوائيِ ..

مَوضوع التركيزِ ..
يستحسنِ من خلالِ ممارسةِ الرياضةِ ، النَوم المُبكر ، تنظيمِ الغذاءِ ، تلاوةِ القرآن بتدبرِ ..

{واذكر ربك إذا نسيت}

وقال فيمن نسوا ذكر الله بأنه أنساهم أنفسهم فقال: {ولا تكونوا كالذين نسوا الله فأنساهم أنفسهم}.

الذينَ إقتنعُو بهَذا المبدأِ استفادُو كَثيراَ من تلاوةِ القرآن ، وقطَعََا العملِ سوف يطورِ مهاراتكِ كثَيرا ويحسنُ تركيزكِ ..

أسأل الله لكِ العافية والشفاء والتوفيق والسداد ..

.
.
.

تومـا ~