الماء وخفض الوزن
في أحدى الكتب كنت أبحت كعادتي عن الوصفات لخفض الوزن. صدفة عرفت ان الماء له دوركبير في التخلص من السعرات الحرارية الزائدة .لماذا؟وذلك لان الكوب الواحد من الماء سيزيد مستويات الاكسجين لديك بشكل كبير مما يرفع معدلات الايض’ ولكي تقوم الانسجةالعضلية بحرق الدهون فإنها تحتاج الى الاكسجين الذي يساعد في تحويل الدهون الي طاقة .للامانة منقول
الله يعطيك العافيه
جزاك الله خيرا حبيبتى
مشكورات حبايبي على المرور