طريقة استعمال الحلبة
* ام عبد العزيز تسأل عن الحلبة وطريقة استعمالها والجرعة المستعملة وفوائدها ؟
الأخت أم عبد العزيز ، للحلبة كبذور أو أوراق فوائد عديدة ، والحلبة أعشاب عطرية تزرع في شمال أفريقيا والشرق الأوسط وفي الهند ، وبذور الحلبة لها استعمالات عديدة في الطب الشعبي والطب التقليدي والطب الصيني ولها تأثير مضاد لارتفاع سكر الدم مخفض لارتفاع الكلسترول في الدم ، وتأثير الحلبة لتخفيض سكر الدم نتيجة لتنبيه وتحفيز طريق إشارات الأنسولين في الكبد والخلايا الدهنية .
وفوائد للحلبة :
منظم للجلكوز ، حيث إنه في الأشخاص والذين عندهم ارتفاع في سكر الدم من النوع الأول I إضافة بذور الحلبة لتنظيم الغذاء لمدة عشرة أيام فإنه يحصل انخفاض عال لمستوى السكر " الجلكوز " ويحصل تحسن للتحمل الجلكوز الإختياري مقارنة بنفس الغذاء بدون بذور الحلبة.
إن تحليل البول يظهر أن 54 % يحصل انخفاض لإخراج سكر الجلكوز وهذا لا يحصل بوجود الغذاء وحده .
إن بودرة بذور الحلبة أظهرت كذلك في تخفيض سكر الدم من النوع الثانيII والمستوى للأنسولين عادة يكون منخفضاً .
إن 25 % من الأشخاص المصابين بسكر الدم المرتفع من النوع الثاني بعد الغذاء يعطون " 1 جم " بذور الحلبة على شكل بودرة أو خلاصه لمدة شهر شهرين فإن الأشخاص هؤلاء يحصل لهم تحسن عالٍ في تنظيم سكر الدم وتقليل مقاومة الأنسولين كذلك انخفاض في مستوى الدهون الثلاثية وكذلكHDL يزيد بتركيز عال وهو الدهون الحميدة .
مستوى الكوليسترول ينخفض بتركيز عالٍ عند الأشخاص المصابين بسكر الدم المرتفع للنوع الأول وللنوع الثاني وكذلك انخفاض LDL أوالدهون الخبيثة غير مرغوبة وانخفاض في الدهون الثلاثية بينماHDL والدهون الحميدة تزداد .
إضافة بذور الحلبة أو خلاصتها إلى المحاليل السكرية فإنه يؤدي إلى زيادة إنتاج الجلايكوجين في العضلات بعد التمارين الرياضية .
الجرعة :
للحلبة من 1-25 جم من بودرة الحلبة تؤخذ يوميا .
قد يظهر عن بعض الاشخاص بعض الأعراض الجانبية مثل انتفاخ الأمعاء أو اسهال وخاصة عند استخدام خلاصة الحلبة اما البودرة فليس لها تأثيرات جانبية، بعض الأشخاص قد يحصل عندهم حساسية عند استعمال الحلبة وقد يحصل لها تداخل مع بعض مخفضات السكر الأخرى اي مثلا كارلا أو ورق الزيتون. الأشخاص الذين يتناولون حبوب السكر المخفضة عليهم استشارة الطبيب المعالج عند اخذ الحلبة وقياس جلكوز سكر الدم حتى لا يحصل لهم انخفاض شديد في سكر الدم.
علاج البواسير
* أبو علي يسأل عن البواسير، علاجها وتلافي حصولها؟
– الأخ ابو علي البواسير يحصل لها تمدد في الأوردة Varicose veins في الممر الخلفي وقد تحصل بسبب زيادة الوزن أو بسبب الحمل وتسبب عدم الراحة وحكة وخروج للمخاط ونزيف دموي أحمر فاتح اللون وإذا حصل هذا النزيف فيجب مراجعة المختصين من الأطباء للتأكد من التشخيص وأعطاء العلاج اللازم.
العلاج: ولتقليل اعراض البواسير يجب تناول أغذية متوسطة الطعم غير مستعمل فيها البهارات وتحوي أليافا عالية مع استخدام كمية عالية من المشروبات والسوائل. يمكن استخدام تحاميل من الجلسرين لتسهيل حركة الأمعاء. يجب اخذ حمام والغسل اليومي مع استعمال صابون غير معطر ثم رش ماء بارد على المنطقة والمنطقة يجب ان تكون نظيفة ويجب استعمال مصفف الشعر لتجفيف المنطقة بشكل هادي ولطيف. يجب منع الأمساك باستخدام الأغذية المحتوية على الألياف مثل الشوفان، الكيوي، الموز، والبرتقال والملوخية والأوراق الخضراء مثل الخس. فيتامين ج (C) يساعد على تخفيف الألم أخذ ملعقة عسل كبيرة على نصف كاس ماء دافي عدة مرات يومياً أخذ شاي المرمية. اخذ السيريل Cereals أو الحبوب تؤخذ مع كمية عالية من الماء. استعمال الرز البني أو خبز النخالة أو خبز القمح مفيد لتخفيف آلام البواسير وتقليل الأمساك والسلطة عموماً مع اضافة ثلاث ملاعق زيت الزيتون له فائدة عظيمة، التفاح والموز. تقليل الشاهي وخاصة الشاهي المطبوخ فتره طويلة، تقليل أو توقيف الرمان فهو مسبب للامساك.
دمتم في حفظ الرحمن ودعواتكم لي ولكل منتظرة بالذرية الصالحة المعافاة
وجزاك الله خير الجزاء
ننتظر جديدك
دمتي بصحه وسعاده
دائما مميزة بمواضيعك الهادفة والرائعة كروعتك
جزاك الله خيرا
تحيتي
……..
من جمال ما أراه
حسن أبداعكـ وصياغتكـ المتقنة …
فأنا لست ألا نقطة من بحور أبداعاتـكـ
وبوووح قلمكـ نثر ما قد يجول في الأنفس دون استشعااار
هزززز الوجدان وتزلزلت البقايا الراكده منذ العصور …..