المشي للحامل : فوائد ومنافع,,, 2024.

فصعود السلالم في الشهر التاسع يفتح الرحم ويجعل الجنين في وضعية الدخول للحوض، كما بين أطباء النساء والولادة، كذلك المشي في الشهر التاسع يسرع الولادة.
فوائده:
– يقوي عضلة القلب، ويحافظ على تناسق العضلات.
– يجعل الولادة أسهل وأقصر في مدتها.
– يساعد على حرق السعرات الحرارية.
– يقي الحامل من الإصابة بسكر الحمل، أو ارتفاع ضغط الدم، ومن ثَّم إصابتها بالتسمم.
– يسهل من ممارسة أي نشاط رياضي بعد الولادة.
– يقلل من حالات الإمساك.
– يخلص طفلك من أي وزن زائد على الحد الطبيعي له.
– في المشي تجديد، حيث يبعد المرأة عن المنزل لفترة وعن مسؤولياتها المتعددة.
– يقي من الإصابة باكتئاب ما بعد الحمل.
*- يدعم طاقة الجسم.


ودي