الملح الزائد
هل تعلمين أن الملح الزائد =*
ترقق في العظام 
نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح.
يسسلمو اختي ع الطرح المفييد والله هذي المعلوومة
كثيييير منا يجهلها
تقبلي مروري
اخيتي العزيزة كاتمة الجروح شكرا جزيلا على مرورك وردك علي جزاك الله كل خير واتمنى التواصل الدائم فيما بيننا حماك الله والبسك ثوب الصحة والعافية