المواضيع المميزه
حبيت اجمع لكم كل التمارين المميزه والمفيده جدا في هذه الصفحه
لخدمتكم وراحتكم
https://www.sedty.com/vb/122/sedty33762.html
https://www.sedty.com/vb/122/sedty72038.html
https://www.sedty.com/vb/122/sedty28147.html
يسلموووووووو يا الغالية وانشالله ببدا من اليوم بالتمارين
مشكورة حبيبتي جوسي سهلتي علي مهمة البحث عن التمارين الرياضية اللي بالصور
لأني ما زلت لم أحفظ التمارين كل يوم أزاول الرياضة لكن بتمارين مختلفة عن اليوم السابق هل هذا غلط
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نصيرة5
 مشكورة حبيبتي جوسي سهلتي علي مهمة البحث عن التمارين الرياضية اللي بالصور
لأني ما زلت لم أحفظ التمارين كل يوم أزاول الرياضة لكن بتمارين مختلفة عن اليوم السابق هل هذا غلط |
بالعكس حبيبتي
التنوع في الرياضه افضل
اهم شي انك تحرقي الدهون والمده التي تلعبي بها
وكلمت تنوع البرنامج افضل حتى يستفيد معظم اجزاء الجسم
هلا وغلا فيكي
تسلمي
روز اشكر حضورك العطر
ونشاطك الملموس يا الغلا
روز اشكر حضورك العطر
ونشاطك الملموس يا الغلا
شكرا لك لقد سهلت علينا الامر تمارين ستساعدنا كثيرا
هلا وغلا اسومه
في موضوع مشروع انقاص الوزن في الصفحه الاولى جميع التمارين المهمه
في موضوع مشروع انقاص الوزن في الصفحه الاولى جميع التمارين المهمه
وايضا المجله الرياضيه توجد بها انواع الرياضه لكل اجزاء الجسم
وهلا وغلا نورتي اسما