[i 
مع دخول فصل الصيف، نناقش موضوعا قد لا يخطر على بال الكثير. ففي فصل الصيف نتعرض يوميا للتكييف ولساعات طويلة. والكثير يتساءل: هل التعرض للتكييف والنوم في الغرف المكيفة يؤدي إلى الخمول في الصباح أو الى تغير في الإيقاع اليومي أو الساعة البيولوجية في الجسم. وقد أختبر باحثون يابانيون هذه الفرضية في دراسة علمية جميلة نشرت في مجلة (Physiological Anthropology).، حيث تم قياس هرمون الكورتيزول في الجسم بصورة متكررة طوال اليوم لمجموعتين من المتطوعين، المجموعة الأولى تعرضت للتكييف في الصيف لفترات قصيرة والمجموعة الثانية لفترات طويلة. ومن المعلوم أن قياس هرمون الكورتيزول من أفضل القرائن التي تحدد الساعة البيولوجية في الجسم وهو في العادة يزداد في الصباح الباكر ويسبب زيادة النشاط والحيوية في الصباح ويقل في الليل ويصل أدنى مستوياته خلال النوم. وقد أظهرت الدراسة أن الذين تعرضوا للتكييف لساعات طويلة كان مستوى الهورمون منخفضا في الصباح الباكر وتأخر ارتفاع مستوى الهورمون في الجسم مقارنة بالذين كان تعرضهم للتكييف أقل. وهذا يدعم النظرية القائلة بأن التكييف الصناعي قد يسبب الخمول. أعلم أن الحر لدينا في الصيف لا يطاق وأن التكييف ضروري، ولكن علينا أخذ الاحتياطات بالحصول على عدد كاف من ساعات النوم.
… مشكله هالخمول فينا فينا :icon25:هههههههههههههههههههههههههههههه
ترى الرياض حرررررررررر :Icon212: مو مثل الباااااحه ماشاء الله براد يجنن :cold[1]:
بس بحاول على الأقل بالليل إلا الساعه 9 … :icon112: انام بدون مكيف <<<<< قامت تطفي المكيف 
مشكوووووووووووووووووووره يااااعسل على التنبيه ويعطيك الف عااااااافيه
بس ما اعتقد احد يقدر ينام بدون المكيف .. مستحيـــــــل ^^
موطبيعي الحر فيها
الله يستر علينا منه
بس مستحيا ننام بدونه او التخفيف من برودته على الرغم من وجود مشاكل منه خلالالاص اتعودنا عليه
الف الف شكرررر