الوقت المناسب … لشرب الماء
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية
يسلمووووووووووووووووووووووووو
أشكرك حبيبتي على هذا المجهود الرائع جزاك الله خيرا
يعطيك العافية
أشكرك حبيبتي على هذا المجهود الرائع جزاك الله خيرا
مشكووورة يالغـ♥ــلآ على المعلومات
يعطيك العآآفيهـ ما ننحرم من جديدك..
ودي
يعطيك العآآفيهـ ما ننحرم من جديدك..
ودي
thanks