الى المتزوجات فقط .؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟كل مأيودي توسيع المهبل حياة اسرية 2024.

أولا: ما هي الأسباب التي تؤدي لتوسع المهبل ؟

ـ كثرة شرب الماء .. وخاصة في فترة الدورة .. ومع الأكل .. وخاصة الماء البارد .. وجميع السوائل الباردة ..
ـ الجوع في فترة الدورة أو النفاس أو بعد الإسقاط ..
ـ لابد من الاهتمام بتناول الوجبات كاملة .. وحتى بين الوجبات .. لابد من تناول وجبات خفيفة (الريجيم أثناء الدورة النفاس ممنوع) ..
-التخمة (كثرة الأكل) في فترة الدورة أو النفاس أو بعد الإسقاط ..
-التعرض لتيار هوائي في نفس الفترات ..
-إطالة مدة الجلوس في الحمام أكرمكن الله..
-إهمال نظافة المنطقة وعدم الاهتمام بتجفيفها ولبس الملابس الداخلية الغير طبيعية حيث أن القطن هو الأنسب والأفضل .. وسبب أخر وهو الملابس الداخلية الضيقة ..
-بعض المأكولات مثل الملوخية .. البامية .. البصل الأخضر .. البطيخ والشمام .. الطماطم ..
-المشروبات الباردة .. والايس كريم .. المشروبات الغازية .. جميع المشروبات المصنعة والمعلبة ..
-المأكولات المعلبة والمصنعة ..
-الحمضيات وخاصة الليمون .. الموز ..
-استخدام الدش المهبلي ..
-تعريض القدمين للبرد والمشي بدون حذاء .. حيث يفضل في فترة الدورة لبس جوارب ..
-حمل أو دفع الأجسام الثقيلة ..
-كثرة الاستحمام .. حيث يفضل الاستحمام مرتين فقط أو حتى مرة في الأسبوع .. وباقي الأيام ممكن مسح مناطق الجسم الأخرى بفوطة مبلولة .. لا تغسلي رأسك أو شعرك .. ولا المنطقة أسفل السرة .. واكتفي بالوضوء السريع ..
-لا تستخدمي الا الفوط المصنوعة من مواد طبيعية (القطن) .. وابتعدي عن الأنسجة المصنعة ..

ثانيا : الوصفات المفيدة لهذه الحالة :

ـ يوجد شبة أندونيسية تباع عند العطار ب 50 ريال على شكل قطعة طويلة تفيد بالتضييق .
ـ أخواتي لكم عندي خلطة عجيبة ومجربة للتضييق المهبل وخاصة بعد الولادة أو بعد كل دورة شهرية تسوينها وهي (مرة + ملح خشن + قرض هذا بتلقينه عند العطارين + وقشر الرمان وهذه كلها تقومين بغليها في ماء الين تصير لونها غامق تأخذينها وتحطينها بالثلاجة وكل يوم تأخذين مقداركوب وتتغسلين فيها من الأسفل والأفضل تتجلسين في شي وتتنقعين فيه).
ـ المستكاء يؤخذ النوع الممتاز منه ويطحن ويؤخذ مقدار ربع ملعقة أكل وتوضع في فنجان قهوة ونضيف عليها زيت الزيتون أو زيت السمسم وتشرب على الصباح قبل الافطار بربع او نصف ساعة وكذلك بعد الجماع.
ـ يؤخذ المستكا ناعم ويخلط مع زيت زيتون أو سمسم يكون دافئ أي مسخن على نار ويدهن به فتحة المهبل من الداخل بإدخال الزيت داخله بواسطة الاصبع ودهن كامل الفرج من الخارج هذه الطريقة تضيق وتعطي رائحة زكية تدوم طويلاً .
ـ الاسترخاء في الماء البارد المالح يضيق المهبل ويجب أن يكون الملح خشن كذلك يقال ان عشبة اللافندر أو الخزامى مفيدة و مجربة ومستخدمة خصوصا من المغربيات ولكن لم يذكر طريقة استخدامها.
ـ خذي فنجال من كل الآتي (قشر رمان مطحون , فلفل أسود , جنزبيل , قرفة, قرنفل وكلها مطحونه وإخلطيها وخذي ملعقه على الريق (سفوف) ).
ـ في إصبع يسمونه الإصبع الصيني يضيق المهبل شكله زي اصبع الشمع تحطيه داخل المهبل لمدة دقيقة أو اثنين بس تراه ممنوع ماينباع علني وغير مرخص.
ـ بذره المنجى خذيها وجففيها بعدين اكسريها خذي الي جواها بعدين اطحنيها وحطي شويه على اطراف المهبل قبل المعاشره بنصف ساعه واحفضي الي يبقى باالفريز مرة ممتازة .
ـ فيه خلطة قشر فااكهة الرمان مع زهرة البابونج تدق حتى تصير بودرة تخلط بكمية متساوية و تدلك بالمهبل.
ـ تجمعين نوى التمر وتغسلينه زين وتجففينه وتتركينه يومين في مكان جيد التهوية وبعدين تحمصينه زين على نار هادية لمدة ساعة أو ساعتين … الين يستوي وبعدها اطحنيه وحطيه بعلبة .. وأخر يومين من الدورة خذي ملعقه على الريق مع حليب دافي او موية دافية واشربيه الطعم ولا أحلى .. والنتيجه مضمونة .
ـ يؤخذ المردود مرتين باليوم طوال فترة الدورة الشهرية أو طوال فترة النفاس .. ملعقة كبيرة مع كأس حليب .
ـ الحلبة .. في أول يومين في الدورة .. والعشر الأيام أو العشرين الأولى فقط من فترة النفاس ..
ـ المرة .. في أخر أيام الدورة و أخر أيام النفاس تتحمل بها المرأة (قطعة صغيرة) .. وكذلك الزنجبيل .. مثل المرة ..
ـ شرب شاي اليانسون أيام الدورة .. والنفاس ..
ـ شرب شاي القرفة أيام الدورة .. والنفاس ..
ـ سف ملعقة من الكمون في فترة الدورة .. والنفاس ..
ـخلطة تستخدم في أول ثلاث أيام من الدورة .. أو 20 يوم من فترة النفاس (نصف ك حبة سوداء+ فنجان قهوة + حبة حلوة + ملعقة ك قرنفل اخلطيها وتناولي ملعقتين منها على الريق مع حليب..).
ـ تناولي تمر ولا تكثري اجعليها 7 تمرات في الصباح و7 في المساء .. ويفضل يضاف إليه بعض حبات الرشاد ..
شاي الأعشاب .. يتم تناوله في فترة الصباح والعصرويتكون من (ميرمية + أعواد شيح + كمون + حبه سوداء + قيصوم + قشرقهوة + نونخة + دارسين + يانسون اخلطيها بكميات متساوية أو ما يتوفر منها عندك..).
ـ بعد تناولك للغداء بنصف ساعة تناولي هذا المشروب : ملعقة كبيرة عنزروت + ملعقة صغيرة مرة + قليل من محلب أضيفيه لكاس من الماء .. صفيه واشربيه ..
ـ غسول لمنطقة المهبل (ارطا وملح و ماء تطبخ أو توضع في الشمس ثم يتم تصفيها ويتم الاغتسال بها يوميا.).
ـ تحاميل مهبلية للمتزوجات فقط: اطحني مقدار ملعقة ك مره و قليل من المحلب و قليل من الملح الخشن واعجنيه بعسل طبيعي ان وجد كل ليلة ضعي تحميلة واحدة صغيرة بحجم نوى التمر ( اصنعي كمية تكفي نفاسكاو حيضك) .
ـ بالنسبة للأيام الثلاثة الأخيرة من الدورة أو ال20 الأخيرة من النفاس : خذي الدواء التالي على الريق2 ملعقة كبيرة مع شاهي الأعشاب السابق اطحني (كوب حبة سوداء و ملعقة ك قرنفل و ملعقة ك دارسين وملعقة ك فلفل اسود و ملعقة ص محلب و فنجان قهوة كمون و ملعقة ك نونخة و فنجان قهوة صغير حبة حلوة)
-أستخدمي الكبو .. متوفر عند العطارين ..
(بإمكانك في غير فترة النفاس استخدام هذا العلاج السابق ذكره لمدة 40 يوم وبإمكان الاستحمام وغسل المنطقة بشكل عادي قد تلاحظين في البداية خروج الكثير من السوائل أو الأصوات لا تقلقي لان هذا شي طبيعي ) .
حمام الحوض الساخن ..هام للنساء .."Hip" bath يقضي على الروائح والإفرازات المهبلية مفيد في كثير من الأمراض النسائية الخاصة بالجهاز التناسلي وألام الدورة .. نحتاج لزنجبيل طازج وعند عدم توفره نستخدم زنجبيل بودرة جاف لكل لتر من الماء نحتاج الى100-140 غرام من الزنجبيل الطازج أو ملعقة كبيرة من الزنجبيل المجفف نحتاج الى 3-4 لترات من الماء نضع الماء على النار حتى يغلي نحضر الزنجبيل ويفضل عدم وضعه مباشرة في الماء لكن يوضع في قطعة قماش طبيعي مثل القطن أو الكتان ونضعه بعد غليان الماء.
نخفف النار ونضعه ونتركه يغلي لمدة 3 دقائق بعد ذلك نطفئ النار ونقوم بعصر القماش جيدا.. لا تستخدمي يدك لذلك ضعي الماء بعد ذلك في حوض أو إناء يمكنك الجلوس فيه .. الحوض فقط الأرجل تكون خارج الحوض
لابد أن يغطيك الماء حتى ما قبل السرة غطي باقي جسمك الماء لابد أن يكون ساخن للدرجة التي تتحمليها.كلما برد الماء أضيفي من الماء الساخن ابقي في الحوض 15 دقيقة يفضل عمله كل أسبوع او عشرة أيام مرة يعمل في الليل قبل موعد النوم بـ10-20 دقيقة لابد أن يكون مر على الأقل ساعة على تناولك للعشاء ابقي
جسمك دافئ بعد الانتهاء واذهبي الى فراشك فورا.

ثالثا : الوصفات الطبية

ـ هناك عدة أنواع من المراهم الموضعية للمهبل وكذلك يوجد أنواع من الغسول تتنقع به المرأة في البانيو ولكن بصراحة لا أعرف أيا منها الا أنني سمعت بها وحبيت أذكر ذلك .
ـ فيه جهاز يسمى éléctrograme – vaginale تقوم دكتورة النساء تقوم بتدخيل الجهاز داخل المهبل وتشغله وفي نفس الوقت تطلب منك نوع من الرياضة يقوم الجهاز بتخطيط مثل تخطيط القلب تكون جلسات متعددة غير مؤلمة.
ـ وهذا جهاز آخر يباع في الصيدلية اسمه masseur eléctronique vaginale تقومين بتدخيله في المهبل وأنت تستعملينه كل يوم ونسبة نجاحه من 60 الى 70 % في تضييق المهبل .